健康生活 – Page 170

【節氣養生】8月7日立秋記得「吃2肉喝2湯食2果」養好體格好入秋

養生保健 / August 5, 2025

二十四節氣，立秋，聽這個節氣的名字，就好像涼快了不少，但這也只是自我感覺會涼快，而實際上，不但不會立…

養生保健 / August 5, 2025

腦退化是不少人晚年的恐懼，到底吃甚麼可以避免記憶、理解、語言、學習等衰退？有研究推介7大超級食物，有…

樂活飲食 / August 5, 2025

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健康生活 / August 5, 2025

廚房有一味小料，既能祛濕，又能養陽，它就是——花椒。花椒香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、增…

樂活飲食 / August 5, 2025

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不少人會覺得年紀越大性格似乎會變得越難相處，有些長輩甚至會被冠上「老頑固」的標籤，日本高齡90歲的折…

存錢養老固然重要，但適時花錢豐富人生也是有其必要，莫待失去健康或至親才無限懊悔。日本一名上班族克勤克…

文：林慶順教授（科學的養生保健站長）上禮拜一位深受本地僑社愛戴的前駐舊金山總領事傳來簡訊：「請問…

近期法國一項研究指出，向來被認為較安全的玻璃瓶飲料，平均每公升含有約100個塑膠微粒，推測來自玻璃瓶…

[ez-toc] 每天都說要運動，卻總是動不起來？不如從餐桌開始！與其苦撐運動計畫，不如搭配正確飲食…