沒時間做飯後百步走養生？日本醫生提倡輕深蹲僅2分鐘完勝／甜食控都適用
每日僅需花約2分鐘做深蹲，控糖成效竟超越飯後步行15分鐘！日本醫師牧田善二力推「12秒慢深蹲」，有助…
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英國研究揭5大易被忽略長壽習慣！用牙線、坐地板都中
2022年一項研究發現，中長者倘未能單腳站立10秒，往後10年死亡風險幾近倍增。英國家庭醫師兼長壽與…
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【華人社區中心】參觀邱宮（Kew Palace）
✨藏身於邱園（Kew Gardens）內的 邱宮（Kew Palace） 是英國最小的皇宮，與喬治三…
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踮腳尖防血栓 名醫喊是真的 另外2動作也有效
心肌梗塞、腦梗塞型中風，都是可能致命的急症。營養醫學醫師劉博仁表示，心肌梗塞成因是血栓，腦梗塞型中風…
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【社區資訊】北倫敦粵曲 《粵韻情牽仲夏唱聚2026》完滿舉行
北倫敦粵曲學習組一年一度的粵韻情牽仲夏唱聚2026在八月二十六號舉行 ，地點設在北倫敦華心會. 有幸…
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甲醛白菜嚇壞人！陸媒再列5食材恐是重災區 專家：洗不掉
大陸近日爆出食安風波，有不肖業者為了延長保鮮時間，將大白菜浸泡在甲醛中。除了大白菜，陸媒也整理出5種…
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【李文讀報】8月27日 尼中邊境泥石流致數百人失蹤
《都市報》在頭版報道，尼泊爾北部地區暴發山洪並引發巨大的泥石流，衝倒了一座八層高的建築物和19座橋梁…
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【新聞】印尼山火煙霾蔓延馬來西亞 逾300萬人陷呼吸道感染風險
印尼山火持續肆虐，濃重煙霾（亦稱霧霾、煙霞）蔓延至當地婆羅洲及蘇門答臘島七個省份，甚至亦導致鄰國馬來…
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