陳先生，36歲，上個月開始持續腰部痠痛，臥床休息3天沒有好轉，尿量逐漸減少。昨天突然出現肉眼血尿，腰部劇痛，前往醫院急診。
急診科醫生面診時發現，陳先生面部浮腫，腎區明顯叩痛，問診時陳先生自述尿液顏色是粉色透明的，有氣泡。
轉入泌尿外科，尿常規檢查提示尿紅細胞陽性。泌尿系B超示左腎結石，不規則，大約2-3cm。腹部CT檢查，發現左腎鹿角形結石，佔據腎上盞、中盞及下盞。綜合症狀及檢查結果，明確診斷為左腎結石。
醫生提醒：
很多人覺得腎不好、腎虛，就會腰痠腰疼，這個說法是不全面的。腎是負責過濾和排洩代謝廢物的，腎不好的人，不同疾病有不同的症狀，但腎好的人，一般都有幾個相同的特徵。
早上睡醒精神好
腎臟的主要功能就是過濾血液、排出代謝廢物。晚上睡覺的時候，腎臟也在不停的工作，把體內的毒素和多餘的水分排出去。
腎臟功能好，經過一晚上代謝，體內廢物排得乾淨，早上起來自然神清氣爽。如果你每天早上睡醒都精神飽滿、頭腦清醒，那說明你的腎臟功能很不錯。
反過來，腎臟功能下降，毒素排不出去，早上起來就會覺得累、渾身沒勁、昏昏沉沉、頭重腳輕。
從中醫角度講，腎藏精，腎氣足的人精力充沛、思維敏捷。腎氣虧虛的人則容易疲勞、沒精神、記性也差。
每天早上睡醒後，先別忙著起床或者拿手機，不妨感受一下自己的精神狀態。
面色紅潤有彈性
照鏡子的時候，多看看自己的臉色。如果臉色紅潤有光澤、皮膚彈性好，那說明你的腎臟挺不錯的。
腎臟不好的人，臉色往往不好看。
一方面，腎臟分泌促紅細胞生成素，腎功能下降時，這個激素分泌減少，就會出現腎性貧血，臉色蒼白、發黃、沒有血色。
另一方面，腎臟排水功能下降時，體內水分排不出去，就會出現面部浮腫，尤其是眼皮和臉部，看起來臉腫腫的。皮膚沒有彈性，按下去就是一個坑，很久都不回彈，也沒有光澤。
中醫講，腎其華在發，主水液，也認為腎氣足的人氣血充盈，面色紅潤有光澤。腎不好的人，水溼內停，面色晦暗、浮腫。每天洗臉時多看看自己的臉色，是紅潤有光澤還是晦暗浮腫，答案就很清楚了。
尿液正常沒異常
尿液是腎臟的產物，腎好不好，看尿最直接。正常尿液應該是淡黃色、清亮透明、沒有明顯氣味、泡沫很少的。腎好的人，尿液基本都符合這幾個特點。
1.看顏色
正常是透明的，無色或者淡黃色，像泡的淡茶水色。喝水多了顏色會變淺，喝水少了顏色會深一些，這都是正常的。
但如果尿色發紅、像濃茶色、洗肉水樣，那就要警惕了，可能是尿裡有紅細胞或者膽紅素，說明腎臟或泌尿系統出了問題。
2.看泡沫
正常尿液泡沫很少，就算有也很快消散。如果尿裡細密的泡沫特別多，過來5分鐘還消不下去，那可能是泡沫尿，這是腎臟受損的重要信號。
3.看尿量
正常每天尿量大約1500到2000毫升，白天排尿4到6次，夜裡0到1次。如果尿量突然變多變少，或夜裡起夜特別頻繁，都可能是腎臟出問題了。
4.聞氣味
正常尿液氣味很淡，有點淡淡氨味。如果氣味特別重、有明顯的腐臭味、臭雞蛋味、氨水味、爛蘋果味或者其他異常氣味，也要警惕。
血壓穩穩的不高
很多人不知道，腎臟和血壓關係特別密切。
腎臟參與調節血壓。一方面通過調節體內水分和鹽分排出，來調節血容量，從而影響血壓。另一方面，腎臟還分泌腎素等激素，會直接參與調節血壓。
腎功能正常的人，血壓一般都比較穩定，即使是高血壓患者，遵照醫囑用藥後血壓也是穩定正常的。如果血壓突然升高，或者血壓難控制，要查查是不是腎臟出了問題。
反過來，長期高血壓如果不控制，也會傷腎。
血壓高了，腎臟血管長期承受高壓，慢慢就硬化了，濾過功能下降，腎不好了又會讓血壓更高，形成惡性循環。
所以保護腎臟也要關注血壓，血壓穩穩的，腎臟才健康。
頭髮烏黑有光澤
中醫講，腎其華在發。腎氣足的人，頭髮烏黑濃密、髮質順滑、有光澤、不容易掉。腎氣虧虛的人，頭髮乾枯、發黃、容易掉、白髮多。
從西醫角度講，腎臟功能下降時，體內毒素堆積，營養物質流失，毛囊得不到足夠營養，頭髮就會乾枯、掉髮多。而且慢性腎病患者，往往伴有貧血，營養狀況差，頭髮質量也會下降。
當然了，髮質好不好和遺傳、年齡、作息都有關係，不能光看頭髮就說腎不好。但如果以前頭髮挺好的，最近突然掉的厲害，乾枯沒有光澤，同時還有其他不舒服，那可得多留個心眼了。
腎不好的人，各有各的症狀，但腎好的人，基本都有這幾個共同點。
有高血壓、糖尿病、腎病家族史、長期吃藥的人，更要定期查腎。
腎好，身體才好。