長輩半夜醒來後睡不著 是正常老化還是睡眠障礙？
許多長輩常掛在嘴邊：「老了啦，本來就容易睡不好。」照顧者看到長輩清晨四點坐在客廳，往往也覺得是正常的…
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耆英生活
秋葵別再用鹽巴搓了！專家曝「1招」更快去細毛 還能保留更多營養
天氣越來越熱，又到了夏季蔬菜最美味的季節。說到夏季蔬菜，許多人會想到小黃瓜、番茄、玉米，但很多人不知…
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【夏日好去處】熱浪來襲 倫敦推旅遊避暑地圖
今年英國夏天似乎來得特別早。踏入6月，倫敦已經歷兩波高溫天氣，不少居民和遊客都開始擔心，7、8月會否…
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【自煮教室】高纖低卡「燕麥韓式拌飯」
今天與大家分享一款高纖高蛋白的懶人料理！直接用高纖的原片燕麥代替白飯，想不到軟糯有嚼勁的口感與韓式拌…
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泡菜加熱失營養=白吃？醫生解迷思+3吃法1種恐致癌
吃韓式泡菜鍋、酸菜魚時，你可有想過這樣加熱後，泡菜裡的益生菌不就被消滅了等於白吃？有醫生分享，這個說…
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❤【耆英樂遊預告】歐華耆英2027年春中國遊
歐華耆英在過去3年，每年春天都在香港集合往中國旅行，得到大家熱烈支持，為了讓有興趣參加的朋友早作準備…
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赴韓注意！「日本2種藥」入境韓國遭海關沒收 還會留紀錄
赴南韓旅遊人士注意，日本人氣成藥「大正百保能感冒藥」與「EVE止痛藥」，均已被南韓列入管制藥品名單，…
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【耆英樂遊～巴爾幹半島之旅】（九）尾聲
歡樂的日子過得快，又到了巴爾幹遊尾聲。 6月24日上午遊布德瓦（Budva），它是黑山共和國位於亞得…
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【自遊英倫】英國最受喜愛的20個海灘（三）
14.North Yorkshire Runswick Bay 儘管Runswick Bay在當地人…
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【好去處】英國這個郡 被評為2026年全球12個最值得去的地方
不是Cornwall，不是Dorset，也不是Norfolk。是Devon。 英國好看的地方很多。但…
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