【運動健身】膝關節周圍這3個穴位 每天按揉3分鐘 強健膝關節 讓腿腳更有力
隨著年紀增長，很多人都會出現「爬樓梯膝蓋發軟、酸痛、走路走遠一點或站久一點都會膝蓋不舒服的情況」， …
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運動健身
【話你知】美大學研究：保持每周運動約35分鐘 有助減少痴呆症風險四成
美國約翰斯·霍普金斯大學的一項新研究發現，每周進行約35分鐘的中等強度到高強度鍛煉，就能讓中老年人的…
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寒冬手腳冰冷 全因「X氣」不足？簡單拍打全身變暖防晨僵
今集Chat醫D，邀請了香港大學專業進修學院中醫副教授#張群湘 博士，詳細解釋一套秋冬 #防寒益氣功…
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