【如何預防】一直有痰怎麼辦？4方法避免痰液堆積

痰液堆積為什麼需要積極預防？痰液就像呼吸道的「垃圾堆」，正常情況下會自然排出，但一旦堆積過多，就可…

【飲食調理】冬季進補你補對了嗎？類風濕性關節炎3種型態飲食大不同

氣候進入「深冬」。中醫師賴俊宏表示，隨著氣溫驟降、濕氣加重，許多「冬病」也蠢蠢欲動，除了各種呼吸道疾…

冬季來臨，感冒與流感加劇，許多人會靠喉糖來防護，不過這個看似常見的作法不但保護不了，反而可能破壞喉嚨…

張阿姨，58歲，她起初只是鼻塞、咽痛，以為是普通感冒，便自行服用感冒藥。然而3天后，症狀不僅沒有緩解…

健康資訊 / 12/14/2025

近期氣溫明顯下降，日夜溫差持續擴大，讓心血管負擔也隨之增加。氣溫驟降或天氣濕冷時，血管收縮、血壓升高…

國產山藥（淮山）盛產季來臨，富含薯皂苷、黏蛋白、維生素等，具「顧胃」、穩血糖、降血壓及提升免疫力等多…

天氣變化、季節轉換經常感冒纏身的你，體弱問題可能不只出在過勞、睡不好。生活習慣影響之外，營養師張馨方…

健康資訊 / 12/13/2025

想要活得久、活得好，大家常關注體重、血糖、膽固醇等，但這些數字背後都指向一個最關鍵，卻也常被忽略的「…

一轉季，有感冒症狀都常見，一般1星期左右就可以痊癒。但如果感冒症狀減退，但開始有其他不適，例如心臟，…