【健康資訊】能做到這3個動作的人 不僅身體強壯 更有長壽潛力 你能做到幾個？
你的身體，其實比想象的更“誠實”。無需昂貴的儀器，不必複雜的檢查，幾個簡單的動作，就能悄悄透露你的健…
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健康資訊
【健康資訊】補腎千萬別亂吃 中醫推薦這8種補腎的「黃金食材」
腎為先天之本，主藏精、強筋骨、司二便。中醫補腎講究辨證施補，陰虛補陰，陽虛補陽，腎精虧則填精。推薦一…
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【健康資訊】這些食物自帶「防癌屬性」腫瘤醫生：防癌飲食要這樣吃
“怎麼吃能防癌？”是很多人關心的話題。近期研究就發現，有一類蔬菜，只要每天堅持吃，就能有助降低結腸癌…
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【小知識】洋蔥直切/橫切有分別 切錯營養少一半？做多1步即變抗氧化寶物
洋蔥是不少家庭日常下廚不可或缺的常見食材，營養價值相當豐富。洋蔥剝皮後呈圓球狀，不少人以為隨意切開並…
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【中醫養生】久坐不動的「臀肌失憶」：中醫如何喚醒下半身循環？
「明明沒有做什麼，雙腿卻沉重得像綁了鉛塊……」這是許多久坐上班族的共同困擾。近年常有人以「臀肌失憶症…
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【健康資訊】一個動作測測你的「身體年齡」堅持這件事 真能讓人更年輕
明明沒做什麼，卻總是感到疲憊不堪？爬兩層樓就氣喘吁吁，熬一次夜需要三天才能恢復？這些“力不從心”的跡…
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【有營飲食】營養師拆解4款雪糕/雪葩/Gelato熱量陷阱 3招精明選擇
炎炎夏日，不少人都喜歡吃雪糕消暑，但又擔心熱量過高會導致發胖。市面上的雪糕口味五花八門，從濃郁的堅果…
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【健康資訊】35年研究驚人發現：心血管崩潰前12年 你的身體早已發出信號
你以為是年紀大了自然變懶？當你開始變得“能坐著不站著，能躺著不坐著”時，可能不只是因為懶！ 最新科學…
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【健康資訊】血管堵塞90% 只因長期生悶氣? 生氣8分鐘 血管遭罪40分鐘
“鄭州女子長期壓抑情緒90%血管堵死”引關注。據大參考報道，河南鄭州一34歲女子長期生悶氣、壓抑情緒…
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【健康資訊】想要脾胃好 要捨得餓? 中醫說 : 5種疾病適當餓一餓更好
“吃飯七分飽，健康活到老”——這句老話背後竟藏著中醫養生的大智慧！現代人脾胃問題頻發，往往不是因為吃…
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