【別只當代糖吃】研究揭「羅漢果」隱藏實力：竟是抗老神物
在台灣，許多人習慣用「羅漢果」來泡茶潤喉，或是將其萃取物當作「零熱量代糖」使用。但這顆不起眼的褐色果…
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健康資訊
【健康你要知】冬天常頭暈不是老了 營養師教吃對營養站得穩
冬季常見「姿勢性低血壓」，早上一起床就覺得頭暈、站不穩，還以為是老化的關係。營養師陳珮淳指出，這不是…
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【知多點】滑手機也累 中醫3步驟幫身心重新開機
一直滑螢幕，累的不只是眼睛！台灣「翰醫堂中醫診所」臉書粉專表示，滑手機可能使得你眼、腦、情緒一起過勞…
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【話你知】美國新食物金字塔 吃多些肉？全脂奶、牛油、零糖飲品建議否？營養師解答
《明報》報道，美國發表新食物金字塔，蛋白質、奶製品、健康脂肪與蔬果並列，碳水化合物則在金字塔底層。這…
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【危險時刻】寒冬洗澡5大NG行為 易遭「冷休克」致命
浴室，其實是冬天最危險的密室，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，寒流的日子裡，脫掉身上笨重的衣服，進入全…
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【更有益】別再只挑新鮮藍莓 營養師揭「冷凍後更強」關鍵
冷凍藍莓比新鮮的更營養？營養師呂美寶引用期刊文獻指出，經過冷凍處理的藍莓，其關鍵營養素「花青素」的獲…
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【如何預防】大腸桿菌繞進尿道 醫：女性泌尿道搗蛋鬼
大腸桿菌不只會出現在水、食物裡，還會入侵泌尿道、讓你尿尿時感到「火辣辣」。恆昕泌尿科診所院長陳鈺昕提…
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【健康風險】牛奶「相剋」清單曝光 配這些食物恐干擾鈣吸收、引發結石
牛奶因富含鈣質與蛋白質，被視為健康食品代表，但並非與所有食物都能完美搭配，特定食材若與牛奶共同食用，…
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【健康至上】酒精危害超乎想象 每週少飲兩杯可防上萬癌症
RTL新聞1月13日報道，荷蘭綜合癌症中心（IKNL）最新研究指出，如果荷蘭人未來幾年內將每週的酒精…
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【百歲長壽密碼】研究：水果、堅果和橄欖油最重要
百歲人瑞對一些民眾而言，可能是畢生追求的目標。腎臟科醫師江守山引述研究指出，儘管飲食會影響整體健康和…
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