【健康資訊】10 個很多人習以為常的飯後小習慣 有 1 個真的不建議做
關於“飯後能幹什麼、不能做什麼”，相信很多人聽過不少說法，比如：飯後運動容易消化不良、飯後鬆褲腰帶會…
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健康資訊
【健康資訊】一個簡單的動作 就能測未來死亡風險 10 秒做不到的要注意了
在中國國家國民體質監測中心發佈的《國民體質測定標準（2023 年修訂）》裡，有一項測試是： 在確保安…
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【健康資訊】睡前一個小動作 居然可能讓你遠離老年痴呆？
或許，居住在城市的你，總是享受早上被陽光喚醒的清晨，但是夜間不得不和窗外照進來的燈光相伴；又或許，總…
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膽固醇總是過高？心臟科醫師推薦晨間喝「這些飲品」助降膽固醇
無論膽固醇數值已偏高或趨近警戒邊緣，關注心臟健康永遠不嫌晚；若要調整生活型態，不妨考慮將某種晨間飲品…
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長者應多吃菜少吃肉？ 研究顛覆傳統：肉食者更容易活到百歲
不少長者認為：「年紀大了，應該少吃肉、多吃蔬菜。」不過，近年一項追蹤高齡人士多年的研究指出，對80歲…
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【健康資訊】英醫推「投資組合飲食法」大降膽固醇：效果幾乎趕上藥物治療
AI文章重點整理： 重點一：投資組合飲食法結合植物蛋白、堅果、水溶性纖維與植物固醇。 重點二：研究顯…
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【健康資訊】日本研究下廚防失智 別以為得做大菜 醫：3道入門菜就可以
別小看下廚料理，它不只是煮飯。根據日本一項追蹤超過1.1萬名高齡者的大型研究（JAGES Study…
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【健康資訊】這個很多人晚上熟睡時都在做的事 正在加速牙齒老化
很多人都有過半夜聽到身邊人磨牙聲“咯噔”作響的經歷，特別在夜晚安靜的時候，甚至會覺得有點瘮人，有些小…
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【健康資訊】不想骨質疏鬆 勸你多吃這 5 種食物 尤其女性
骨質疏鬆是一種隱形的殺手，它會讓人慢慢變矮、變駝背和腰背疼痛。如果不檢查，你很難會察覺到自己患有骨質…
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【知多點】去年沒用完的防曬霜 到底能不能接著用啊？
進入春夏季節，紫外線逐漸增強，很多人會找出去年夏天囤貨又沒用完的防曬霜，想著繼續用一用，但又擔心接著…
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