60歲男每天走1萬步還是不健康 醫揭這種步行方式根本「浪費時間」
許多人認為只要多走路就會健康，醫師指出，真正影響健康效果的關鍵不只是步數，而是「怎麼走」。尤其是步幅…
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健康資訊
端午到營養師提醒粽子難消化 三高及腸胃弱族群注意食用份量
端午佳節將至，各式特色粽是民眾應景必備的傳統美食。天成醫院營養師楊珊珊提醒，傳統粽子主要以糯米製成，…
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【健康資訊】落髮不只要養髮 更要養好頭皮這片「土壤」
文、圖：庾亭嘉 每天梳頭，看著滿地青絲，心頭難免一緊。中醫說「髮為血之餘」，頭髮就像一株株小草，頭皮…
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【健康資訊】降血壓關鍵在餐桌 醫揭降壓4原則
高血壓是中風、心肌梗塞的危險因子，只是仍有患者想到吃藥就心生抗拒。科博特診所院長劉博仁指出，一名50…
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【健康資訊】9成人錯了 汗臭要消滅 醫：這樣做才對
每到夏季，不少女性常抱怨捷運或公車車廂內，甚至是室內，不少男女的體味，極為濃厚。胸腔暨重症科醫師黃軒…
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【健康資訊】高血壓戒鹽還不夠 美網紅醫警：吃錯這食物血糖、血壓跟著飆
許多高血壓患者為了讓血壓降下來，不僅一點鹽都不沾、增加運動，甚至看到血壓計上的數字就神經緊繃，血壓卻…
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【健康資訊】研究：塑化劑恐是乳癌隱形殺手 3因子疊加風險飆7倍
前港姐吳文忻罹患乳癌後，一路堅強抗癌，未料仍不敵病魔離世，也讓乳癌風險再度受到關注。鈞安醫院副院長、…
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【健康資訊】研究：花椰菜可穩定血糖 醫曝：這餐後最有感
花椰菜等十字花科蔬菜向來被認為有助防癌，現在可能具穩定血糖的效果。科博特診所院長劉博仁指出，研究顯示…
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【有營飲食】生果糖分大比拼 教你避開高糖炸彈 夏日消暑一款生果水分比西瓜更高？
文：營養師吳耀芬（Kathy） 夏日炎炎，想吃水果消暑卻怕糖分超標？今次就教大家「識揀」原則！水果雖…
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