【健康資訊】別急著削皮、丟殼 這5種水果渾身都是寶 扔掉可惜
我們在吃完水果之後，經常會把果皮、果殼直接丟進了垃圾桶，可是你知道嗎？ 這不起眼的果皮、果殼也有很大…
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健康資訊
🍎 水果代正餐？飯後吃水果？小心愈養愈出糖尿病
在都市人追求「輕盈」、「排毒」的風潮下，水果常被奉為萬能聖品：有人以水果代餐，有人堅持飯後一定要來一…
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藥劑師教你 3 招在 5 月阻止花粉症發作
英國 5 月中旬正值草類花粉季高峰。雖然有些花粉症患者現在可能感覺還好，但專家警告，隨著花粉量上升，…
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男性心血管疾病比女性早發病，這年紀是分水嶺！4招控制三高
男性注意！最新研究發現，男性的心血管疾病發生時間比女性平均提早7年，35歲是分水嶺。 一項名為CAR…
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【健康資訊】香菇這樣煮 營養豐富！營養師分析4煮法
日本時常有菇類料理，不過，營養師老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」表示，科學期刊《Foods》在202…
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【健康資訊】每天吃40克就能降低大腸癌風險！醫一致推「終極抗癌蔬菜」抑制發炎
AI文章重點整理： 重點一：十字花科蔬菜能顯著降低大腸癌風險，建議每日攝取40到60公克。 重點二：…
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點素餐卻飆「史上最高血糖」 醫揭3NG點：完全煞不了車
不少人認為吃素健康、低負擔，但醫師王姿允分享近日用餐經驗，看似清爽的高級素食套餐，卻讓她測出自己身體…
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【健康資訊】這類食物有助「潤滑」關節 建議每週吃2~3次
骨關節炎是一種常見的慢性退行性關節疾病，常見於中老年人，一般是因關節軟骨的逐漸磨損和老化而起病。 除…
【健康資訊】這類食物有助「潤滑」關節 建議每週吃2~3次 Read More »
【健康資訊】科學防骨鬆（三）| 運動篇：防骨鬆必須動起來
在前兩期中，我們已經摸清了骨質疏鬆的基本套路（基礎篇）科學防骨鬆（一）| 基礎篇：從飲食到運動，也解…
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