【運動健身】選對運動真的能「治病」專家推薦這5種

健康生活, 運動健身 / September 24, 2025

“生命在於運動”，其實運動不只能保持身體健康，還是“治病良方”。美國斯坦福大學醫學院基因組學與心血…

【健康新知】茶+咖啡竟是「黃金組合」中風風險降32% 痴呆降28% 科學家認證護心腦

健康生活, 健康資訊 / September 23, 2025

茶和咖啡，你更愛哪一個？咖啡像紅玫瑰；那濃得化不開的焦苦香氣，裹著煙熏火燎的誘惑，一口便灼醒昏沉的…

健康生活, 養生保健 / September 23, 2025

作為人體支撐架構及身體平衡的核心，一個挺拔、健美的背部不僅可以幫助塑造自信儀態，更能有效預防和改善許…

健康生活, 健康資訊 / September 23, 2025

含有“氨糖”字眼的關節保養產品十分火。一些商家宣稱：氨糖類產品能照顧全身78個關節，發炎、疼痛或不適…

養生保健 / September 22, 2025

秋分時節陰陽相半，當天晝夜會一樣長，之後日照時間逐漸縮短，氣溫逐漸降低，所以有「白露秋分夜，一夜冷一…

健康生活, 健康資訊 / September 21, 2025

來自美國南卡羅萊納州立大學的研究人員在經過25年的數據收集之後，得出了這個令人振奮的結論：經常使用…

健康資訊 / September 21, 2025

高血壓不僅與心臟病、中風密切相關，也影響腎臟功能與大腦健康。為了幫助人們更有效控制血壓，美國心臟協會…

秋天氣溫漸涼，最適合來一碗熱呼呼的補氣暖湯。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA – 農糧署」發…

飲和食德, 養生保健 / September 20, 2025

黑豆以優質蛋白質、花青素、大豆異黃酮等高營養價值而被譽為「豆中之王」、「豆中黑金」，中醫觀點也推薦多…

健康資訊 / September 20, 2025

隨著年紀增長，不僅生理會改變，就連吃飯時間也會逐漸往後延。關於這件事，最新研究指出，「吃飯時間」可能…