戒澱粉常失敗？營養師：換食材吃 又飽又能瘦
一想到減脂你是不是就覺得要戒飯、戒麵、戒澱粉，結果沒多久就破功。營養師彭逸珊於臉書專頁提到，其實只要…
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健康生活
【健康資訊】通血管的10種食物 第一種一定要多吃
根據中國高血壓年會發布的《中國高血壓臨床實踐指南》，我國成人高血壓的發病率達到了27.9%。也就是說…
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【養生保健】這初秋「養脾果」每天嚼幾粒，心、脾、腎一起補
秋天是蓮子採收的季節，它秉持荷花“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的特性，盡得土壤的滋養。 中醫認為，蓮…
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【醫學新知】哈佛實證: 就算有「老年痴呆」基因 吃對飯也能逆天「改命」
追蹤34年，血液裡竟藏著逆轉痴呆的密碼 抽一管血，就能預見30年後的自己——是清醒睿智，還是遺忘至親…
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【美食推薦】《回到未來》沉浸式音樂下午茶 £29穿越到80年代
‘Back To The Future’ Immersive Musical…
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【健康資訊】兩人因吃生蠔喪命 全球變暖 正把「食人菌」送上餐桌
今晚那隻肥美的生蠔，真的是“海鮮中的偉哥”，還是潛藏著一場看不見的危險？ 美國路易斯安那州，一個看似…
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【食譜推介】「秋藕最補人」別再只會清炒 分享5種不同的做法 營養又美味
進入秋季，新鮮蓮藕大量上市，也是養生滋補的佳品，民間有句俗語：“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，重點突出了…
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【養生保健】氣血不足百病生 秋天必做3件事 讓你氣血足、心情好、臟腑都潤了
春生、夏長、秋收、冬藏 秋季養生 要以“收養”為主 收氣血、收津液、收心神 讓你氣血好、不乾燥、心情…
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