【養生保健】愛吃發酵食物的人賺到了 降低炎症、延緩衰老……好處太多了
酸奶、豆豉、腐乳……這些通過發酵過程製成的食品，在我們的日常生活中很常見。對於這些發酵食物，有一些人…
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健康生活
【中醫養生】睡眠呼吸暫停與打呼：中醫如何調理你的「氣道」
有人每晚鼻鼾聲不斷，醒來卻依然疲倦；也有人睡足8小時，白天仍提不起精神。打呼未必代表睡得香，若伴隨呼…
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【健康資訊】院士提醒：適當飢餓感會啟動長壽基因
“吃飽穿暖”是生活水平提升的標誌，然而“吃得過飽，過度保暖”，卻可能對健康造成損害。過去老話常講，“…
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【健康資訊】她被醫生一眼看出有腫瘤？臉上這些變化竟是疾病信號
女兒陪母親看病，結果醫生看了一眼說：“你可能有腦瘤。”結果一查，還真有一個1釐米的腦垂體瘤！ 顏值的…
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【健康資訊】梳理近50年癌症數據發現：做好2件小事 能遠離5種常見癌症
提及癌症，許多人會感到恐懼、談之色變！然而，實際上癌細胞並非堅不可摧。回顧近50年的癌症統計數據發現…
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【健康資訊】10個吃喝睡的好習慣 讓你遠離疾病更健康
都知道體重對於健康的重要性。為什麼同樣一天都是“吃喝睡”，有人卻一路“發福”停不下來；為什麼同樣堅持…
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【健康資訊】「降三高」食物清單出爐 15種常見天然食材 幫助指標穩降不反彈
高血壓、高血糖、高血脂……被“三高”困擾的人越來越多。但你知道嗎？導致“三高”的一個重要因素就是飲食…
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【健康資訊】劉曉慶感慨「好多吃素的朋友都去世了」！這種吃法對身心「雙重傷害」
許多人認為，吃素食可以讓人身材變瘦、皮膚變好，還能降低高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病的風險。儘管素食一…
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【雨韻逸辰】一盤蛋炒飯放倒14人？真正的元兇可能藏在雞蛋裡
雨韻逸辰 – 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 近日，多名兒童在大家樂廣州番禺天…
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【健康資訊】這類水果可改善心情、降低抑鬱風險 即使聞一聞也有益健康
你愛吃砂糖橘、橙子嗎？這類黃燦燦的水果，聞著清香、吃著酸甜，讓人不知不覺心情大好，吃完有一種滿滿幸福…
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