【養生保健】白開水裡加點它 睡眠好了 氣血足了 虛火少了 整個人都輕鬆了
很多人每天喝水不少，依舊睡不踏實、心煩易怒、臉色發黃、體內虛火反覆。普通白開水只能補水，無法調理內虛…
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健康生活
【醫療資訊】大埔醫院「樂在耆中」計劃 助認知障礙症患者紓緩躁動
隨著人口老化，本港認知障礙症患者數目持續上升。患者住院期間，或會因陌生環境、身體不適及溝通困難，出現…
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週日晚上說話特別嗆？研究揪出元凶：問題全在「它」
你也這樣嗎？每到星期天晚上，就莫名感到空虛、煩躁，連說話都不自覺地特別嗆？最新研究發現，這可能不是單…
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每天吃35克番茄記憶力變好 研究：3個月見效 吃法有訣竅
想要思緒更清晰，不妨吃點番茄。最新研究發現，中年人每天食用35克、約一匙濃縮番茄製品，3個月後，在專…
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黑芝麻獲封「營養寶藏」公開6大功效鈣含量=牛奶7倍 2類人須留意小心食用
最近連鎖便利店推出一系列黑芝麻甜品大受歡迎，掀起一股香濃的黑色飲食熱潮，也讓這種傳統食材成為熱話。黑…
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腎臟不好照鏡子有端倪？5種臉部變化恐是警訊
腎臟疾病初期常沒有明顯症狀，被稱為「沉默殺手」。有些變化可能先反映在臉上。每日郵報整理了五項面部跡象…
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【健康資訊】台灣研究：失智症時鐘快轉！ 醫揭「10大警訊」快測患失智症風險
失智症（dementia，認知障礙症、腦退化症，俗稱老人癡呆症）不只影響患者，也考驗整個家庭。根據台…
【健康資訊】台灣研究：失智症時鐘快轉！ 醫揭「10大警訊」快測患失智症風險 Read More »
【健康資訊】如何預防失智、保持大腦健康？ 神經科醫揭6個護腦習慣：社交最能刺激大腦
AI文章重點整理： 重點一：社交互動最能刺激大腦，促進觀察、分析與記憶運作。 重點二：睡眠、運動、飲…
【健康資訊】如何預防失智、保持大腦健康？ 神經科醫揭6個護腦習慣：社交最能刺激大腦 Read More »
【健康資訊】老人常見「骨質疏鬆症」 中醫建議這樣補
台灣中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師 王大元」表示，骨質疏鬆症是老年常見的慢性疾病；人體骨質在青春…
【健康資訊】老人常見「骨質疏鬆症」 中醫建議這樣補 Read More »
【健康資訊】魚油空腹吃恐白吃！ 專家推「1吃法」吸收差3倍
魚油不是吞下去就能完整吸收，吃對方式更關鍵。台灣營養師邱世昕指出，魚油中的Omega-3屬脂溶性營養…
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