手抬不起來不一定是五十肩！肩旋轉肌袖4警訊，痛到讓你晚上睡不著

養生保健 / July 27, 2026

最近門診裡，有不少人來看肩膀痛的問題。多數人一開始都以為是五十肩，便選擇「忍一忍」，殊不知這本身就是…

【飲食健康】日本腦外科醫生力推「呢款油」！5大健康好處公開預防中風、腦退化

健康資訊 / July 27, 2026

如何強化心血管與免疫力，從飲食中亦有法寶？日本腦神經外科醫生篠浦伸禎分享了自己的養生秘訣。他指出，每…

醫學新知 / July 27, 2026

配眼鏡時，不少人會猶豫「要不要配抗藍光眼鏡」，有人說可以讓眼睛舒服點，也有人說可以防黃斑部病變等等。…

生活小常識 / July 27, 2026

炎夏之下，不少人習慣穿白色衣服，希望減少吸收陽光；運動品牌則大力推廣吸濕排汗物料，聲稱有助降溫。然而…

大家都聽過膳食纖維，市面上也出現許多標榜含有膳食纖維的保健食品，卻不一定清楚其意涵。台灣營養師曾建銘…

AI文章重點整理：重點一：苦瓜熱量低又富維生素C，適合夏天消暑與控制體重。重點二：苦瓜含纖維、高…

AI文章重點整理：重點一：生蠔熱量低、蛋白高，富含鋅、B12與Omega-3 重點二：生蠔營養密度…

生活小常識 / July 26, 2026

撲熱息痛（Paracetamol）與布洛芬（Ibuprofen）均為常見的非處方止痛退燒藥，最大區別…

運動健身 / July 25, 2026

許多人都知道飯後活動身體有助於控制血糖，但如果你以為只有「快走」或「散步」才有效，那就太低估肌肉的力…

養生保健 / July 25, 2026

大暑是一年之中最炎熱的節氣，高溫加上濕度升高，容易增加中暑風險，也讓身體負擔加重。中醫師提醒，大暑正…