【簡易食譜】豆皮、腐竹、豆包本是同根生 香煎、涼拌、煮糖水都好吃
AI文章重點整理： 重點一：大豆可製成豆腐、豆腐乳與各式豆製品。 重點二：豆皮、腐竹、豆包同源於豆漿…
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健康生活
【生活小知識】T恤穿久領口變鬆 洗衣專家教「1招」救回來 晾衣服也有技巧
AI文章重點整理： 重點一：T恤領口鬆垮可用冰水浸泡1分鐘再熨燙改善。 重點二：先對折整理領口，擰乾…
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長壽秘訣防心梗、中風 醫曝這些「黃金食物」讓血管有彈性
想要活得久、活得好，大家常關注體重、血糖、膽固醇等，但這些數字背後都指向一個最關鍵，卻也常被忽略的「…
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跑步機爬坡更燃脂、不傷膝？醫破解「12-3-30」迷思：坡度愈高不一定瘦愈快
42歲的林先生健檢發現體脂過高，醫師建議減重。他原本想靠跑步甩肉，但沒多久就氣喘吁吁，膝蓋也不舒服，…
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「冰澱粉」穩血糖 但4種無效 醫：烤地瓜冰了也難救
白飯冰起來會產生抗性澱粉，有助穩定血糖，但不是每種澱粉都「冰了就有用」。醫師李思賢指出，關鍵在於直鏈…
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長壽專家：簡單一個動作，測出你能活到100歲的機率
在這個充斥著高科技的長壽健康診所中，影像掃描技術日益複雜，有些掃描費用動輒數萬美元，但事實上，評估肌…
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「只喝茶不喝水」恐致二次中風！醫：身體脱水釀禍 1天別喝超過3杯茶
對曾經中過風的人來說，除了控制三高外，補充水分也是預防再次中風的關鍵。新北市立土城醫院神經內科謝珮甄…
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1莓果以為低脂卻很油 專家：脂肪含量高草莓20倍
近年巴西莓掀起一股風潮，常被視為「超級莓果」，不少人更會製作巴西莓碗當作早餐或點心。不過，營養師老辜…
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【健康資訊】研究了402位長壽老人後發現：做到這4點 你也能活過100歲
如果說一位、兩位百歲老人的長壽可能歸因於運氣，那麼當我們分析了402位長壽老人後，能否找出他們長壽的…
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【中醫拆解】減肥總在晚上失守？中醫拆解深夜食慾
明明白天努力控制飲食，一到深夜卻突然想吃甜品、薯片，甚至愈吃愈停不下來。很多人以為自己意志力不足，但…
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