麥得飲食不只護腦！2026年最新研究：長期吃，癌症與死亡風險大降55%
護腦的麥得飲食，竟然也是抗癌、延壽的關鍵？2026年最新醫學統合分析打破傳統框架，證實長期攝取麥得飲…
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健康生活
「小滿」到了，最怕結膜炎！中醫傳授宜吃、禁食的「養眼」食材
5 月 21 日是二十四節氣中的「小滿」。曆書記載：「斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿…
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【懶人運動】每天30秒踮腳就能瘦！輕鬆燃脂又防肌少症的懶人運動
小腿被稱為人體第二心臟，強壯小腿肌如同幫浦，幫助血液回流至全身各處。該如何維持第二心臟的活力，同時讓…
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追求健康長壽，哈佛教授揭開6大飲食真相，吃對食物比運動更關鍵
在低脂、斷食、生酮等飲食風潮輪番出現的時代，愈想吃得健康，愈容易陷入焦慮與混亂。許多被奉為標準答案的…
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【健康資訊】逆轉脂肪肝不必只靠藥 美網紅醫推5飲品：血壓、血糖一起顧
脂肪肝是常見肝病之一，不僅傷肝，對於身體代謝也會帶來影響。美國網紅內科醫師金里納（Leonid Ki…
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【運動健身】長壽運動排行 網球奪冠 研究：多活9.7年
現代人為追求健康、長壽，經常選擇慢跑運動。對此，永越健康管理中心主治醫師唐雲華表示，根據國外1項追蹤…
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【健康資訊】鼻塞夜間睡不好？ 醫授4招通鼻助好眠
睡覺時鼻塞、鼻子不通不僅讓人翻來覆去睡不好，甚至影響隔天精神與專注力。耳鼻喉科醫師王曜表示，夜間鼻塞…
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【醫療資訊】港大團隊新型混合療法醫急性骨髓性白血病 83%患者獲完全緩解
香港大學醫學院臨床醫學學院內科學系研究團隊今日(20日)公佈，研發出一種新型混合療法，發現可減低急性…
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【健康資訊】抗老不用狂健身！ 研究揭每天7分鐘 健康壽命多1年
健康逆齡是許多人追求的目標，但未必需要為此整天狂健身。永越健康管理中心主治醫師唐雲華表示，據國外研究…
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【健康資訊】比鹽更傷！專家曝高血壓快避1類糖：血管老化加速器
台灣高血壓患者超過500萬人，影響族群廣大。血壓高不只傷血管，嚴重甚至可能帶來中風等健康威脅。食農專…
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