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【健康資訊】如何預防失智、保持大腦健康？神經科醫揭6個護腦習慣：社交最能刺激大腦

AI文章重點整理：重點一：社交互動最能刺激大腦，促進觀察、分析與記憶運作。重點二：睡眠、運動、飲…

台灣中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師王大元」表示，骨質疏鬆症是老年常見的慢性疾病；人體骨質在青春…

魚油不是吞下去就能完整吸收，吃對方式更關鍵。台灣營養師邱世昕指出，魚油中的Omega-3屬脂溶性營養…

「秋分」為二十四節氣中的第十六個節氣，通常落在每年9月22日至24日之間。秋燥來襲，養生可抓住兩個方…

健康資訊, 醫學新知 / September 12, 2026

多數腎臟病患知道護腎要少喝湯、別吃太鹹，腎臟科醫師洪永祥提醒也應避開5種茶，包括成分不明的青草茶、奶…

生活小常識, 英國 / September 12, 2026

英國多間超市近年出售的罐頭「鯖魚」，原來部分並非傳統鯖魚，而是來自智利的竹莢魚（Jack macke…

接近70歲的長者，每天早上提着購物袋到市場，來回走10多分鐘，看起來已經有運動習慣。但如果一直走同…

健康資訊, 養生保健 / September 12, 2026

根據國際醫學數據統計，脂肪肝（代謝異常相關脂肪性肝病，簡稱MASLD）已超越B型肝炎，成為全球最主要…

健康資訊, 長者護理 / September 11, 2026

上了年紀容易出現大小疼痛與不適，有些疼痛可能只是老化造成的肌肉、關節僵硬，但若疼痛具有「活動時出現、…

養生保健 / September 11, 2026

醫生指出，這未必是「吃太多」造成。隨着年齡增加，身體分泌及利用胰島素的能力可能下降，加上肌肉量減少、…