【自煮教室】雞絲豆乳豆腐麵
這碗濃郁香滑的「雞絲豆乳豆腐麵」，醬汁特別加入杏仁及無糖豆漿打成濃汁，完全不需要加花生醬或高脂芝麻醬…
健康生活
【養生保健】晨起口苦總不消？每天堅持按摩2個關鍵穴位，幫助疏肝利膽
清晨醒來，嘴巴里又乾又苦，即便反覆刷牙、漱口，那股難以言說的苦澀感也遲遲不散，甚至連吃早餐都覺得沒了…
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【健康資訊】每天吃1個雞蛋 糖尿病、高血壓風險降低約30% 雞蛋這樣吃效果翻倍
雞蛋，幾乎家家冰箱裡都有它！水煮蛋、煎蛋、炒蛋……方便又美味。更加讓人驚喜的是，研究發現，每天吃1個…
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【有營飲食】希臘乳酪VS希臘式乳酪：蛋白質相差2倍
走進超市冷藏櫃，看見五花八門的乳酪產品，不少人會隨手抓起一盒標榜「Greek」的乳酪。不過，仔細一看…
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【養生保健】警惕老年人「營養赤字」科學補充留肌肉
不少人覺得，人上了年紀身體變瘦、渾身乏力是正常現象，甚至認為“老來瘦就是福氣”。但從醫學角度看，老年…
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【健康資訊】哈佛研究證實：這種平價維生素 能延緩3年衰老
你有沒有發現——同樣50歲，有的人走路帶風、精神頭足；有的人總覺得累、腿腳發軟、記性變差，看著比實際…
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莫名跌倒不只是老化 醫提醒「非典型」巴金森早期辨識關鍵
不少長者當有動作變慢、走路不穩或容易跌倒等情形，常以為只是身體退化的一部分。不過衛生福利部桃園醫院神…
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睡覺聽「粉紅噪音」可幫大腦清垃圾？研究揭關鍵
噪音竟然有家族，其中更有「顏色」之分？ 騙人的吧？噪音每天在耳朵周遭轟轟作響的，怎麼可能會對我有幫助…
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【健康資訊】睡前「靠牆抬腿」改善血液循環？ 醫認：有助消腫但這些人不適合做
AI文章重點整理： 重點一：靠牆抬腿可暫時減輕腿部腫脹與沉重感。 重點二：規律走動與小腿活動才是維持…
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