【健康資訊】1小時接診6宗心梗！醫生提醒：這些習慣正在「堵塞」你的血管
“一小時來了6名心梗患者，其中4人是40多歲的中青年，3人血管完全堵塞……”這不是危言聳聽，這是一位…
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健康生活
「柿子配螃蟹」會中毒？營養師解答：一起吃不會產生毒素
每到秋天，柿子與螃蟹總被傳出不能一起吃，甚至可能中毒。營養師高敏敏指出，兩種食物一起吃並不會因此產生…
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爸媽練肌力，下午真的比早上好？研究：規律運動比挑時間更重要
隨着年紀增長，肌肉力量會逐漸下降，長者容易出現走路不穩、跌倒及活動能力減弱等問題。因此，適當的肌力訓…
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雞蛋料理營養再升級 加地瓜和鷹嘴豆 膳食纖維一次吃足
吃雞蛋料理如烘蛋或義大利煎蛋（ frittata）時如果想增加膳食纖維的攝取，不妨加入地瓜和鷹嘴豆，…
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【活動介紹】自我管理與健康導向實踐工作坊（附連結）
本活動旨在協助參與者掌握健康自我管理的核心概念，透過系統化的單元引導，從心態調整、生活習慣改善到具體…
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【請廣傳！】香港中風學會新中風口訣——「重視談笑⽤兵」（BE-FAST） 現症狀即就醫
10⽉29⽇是「世界中風關注⽇」。港大中風研究組於2019年9⽉⾄2022年8⽉期間分析香港四家公立…
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【食得健康】糖尿病早餐別再戒澱粉！ 營養師教7招穩血糖 曝黃金公式
糖尿病患者為了不讓血糖飆升，早餐不能吃澱粉嗎？台灣營養師謝宜芳指出，糖尿病早餐不是「不吃醣」，而是「…
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【樂活飲食】番石榴、番茄上榜！ 專家推5大護肺食物 別只靠空氣清淨機
許多人願意花錢買空氣清淨機護肺，卻忽略日常飲食也與呼吸道健康息息相關。台灣營養師高敏敏指出，空氣清淨…
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【香港】消委會推介9大長者新興運動 最多人參加竟然是這項 小心隱藏收費
長者想做運動，除了散步、打太極，其實還有不少選擇，近年流行於本港的新興運動，如匹克球、健步足球、輕排…
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