🧠 過咗65歲建議一日四餐？醫生教你這樣食護血管、延長健康壽命！
住年齡增長，老人家身體機能同代謝都慢慢走下坡，肌肉同血管更容易出現老化問題。最近有醫學專家指出，對於…
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健康生活
「日常美食」助老人增強肌力 每天3湯匙就夠
飲食對於長壽、老化具有關鍵影響力，對於日常維護健康更是舉足輕重。20232年曾有研究結果顯示，全球老…
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喝錯湯害到腎： 5類湯最傷 醫師警告最慘心臟驟停
國人愛喝湯。腎臟科醫師洪永祥表示，有些人為了養生，戒掉手搖飲、炸雞，卻因喝湯而傷了腎，提醒不明來源的…
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【健康知多點】骨關節炎有哪些危害？疼痛不嚴重需要治療嗎？
為幫助大眾正確認識、科學防治骨關節炎，復旦大學醫學科普研究所聯合中華醫學會科學普及分會、中華醫學會科…
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【健康警號】經常「早醒」警惕4種病 你知道幾點算早醒嗎？
你是否有過這樣的情況，凌晨三四點突然睜眼，之後無論如何輾轉，都再也無法進入夢鄉？ 早醒帶來的困擾，往…
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【還以為健康】1種熱門「飲食法」讓糖尿病風險飆升44%
很多朋友都聽過「少吃碳水能減肥」「不吃主食能控糖」，也跟著嘗試過。 比如明星為了保持身材，分享的食譜…
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【好好護理】腳後跟總開裂起皮？小心這幾種疾病
一到秋冬季節，不少人腳上的皮膚就會變得乾燥，腳後跟更是會出現裂口。 腳後跟開裂，不僅影響美觀，最讓人…
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【善待自己】生病不是懲罰 是身體在喊你「別再委屈自己」
你是否也有過這樣的困惑：身體突然傳來莫名疼痛，查遍病因卻一無所獲；精心保養、按時服藥，可小毛病依舊反…
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【注意自查】刷完牙總覺得嘴巴發苦？不是牙膏的錯 40%口苦與肝膽相關
你是不是也有過類似的經歷？刷牙後口苦，很多人第一反應是“牙膏買錯了”或者“刷牙沒刷乾淨”，換支水果味…
【注意自查】刷完牙總覺得嘴巴發苦？不是牙膏的錯 40%口苦與肝膽相關 Read More »
【聰明選擇】越吃越累？原來你缺的不是「少油」而是「對的脂肪」
很多人一輩子都在踐行 “少油飲食”，炒菜涮油、煲湯撇油、吃肉去油，可越減越疲憊 —— 明明沒幹什麼重…
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