【健康資訊】肺癌不一定是吸烟造成的 這3類因素都容易患病
肺癌，這個被稱為“全球頭號癌症殺手”的疾病，每年奪走數百萬人的生命。肺癌的發病率和死亡率已連續多年居…
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健康生活
【養生保健】糖尿病患者餓了吃什麼好？衛健委推薦：這12種控糖零食
糖尿病患者餓了吃什麼零食好？ 中國衛健委發佈的《成人糖尿病食養指南（2023版）》食譜中，有84天的…
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【節氣養生】8月7日立秋 「立秋不忌嘴 郎中跑斷腿」建議5不吃 別大意了
我們經常會聽到一句話“因時而食”，意思就是在不同的季節，不同的時令，就吃不同的食物。事實上，大部分的…
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【養生保健】水果吃太多會導致脂肪肝 真的還是假的？
在如今這個崇尚“健康生活”的時代，越來越多的朋友開始關注飲食結構。水果因其富含維生素、礦物質和膳食纖…
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【運動健身】一個被低估的動作——後勾腿，每天500次，6個好處不請自來
一個被低估的健身動作——後勾腿（後踢腿），訓練方式很簡單，就是保持站姿狀態，雙腳微微分開，與肩同寬，…
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【健康資訊】白粥的升糖實力 比你以為的更「兇猛」
到底是什麼狠人還在用白粥當早餐哇！ 強調了很多遍，純純的白粥真的營養有限，無法擔負早餐大任。 不過考…
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【節氣養生】8月7日立秋 牢記「4吃 3不吃」順應時節調飲食 平安入秋
立秋節氣快到了，早晚風裡帶了涼，可正午的太陽還像 “秋老虎” 似的瞪著眼 —— 明明進了秋，卻還沒逃…
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【節氣養生】8月7日立秋 記得「吃2肉 喝2湯 食2果」養好體格好入秋
二十四節氣，立秋，聽這個節氣的名字，就好像涼快了不少，但這也只是自我感覺會涼快，而實際上，不但不會立…
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【養生保健】研究推薦7大超級護腦食物 腦退化風險降46%
腦退化是不少人晚年的恐懼，到底吃甚麼可以避免記憶、理解、語言、學習等衰退？有研究推介7大超級食物，有…
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【健康資訊】每天泡幾粒 逼出體內多年濕毒
廚房有一味小料，既能祛濕，又能養陽，它就是——花椒。花椒香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、增…
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