【健康新生活】心有熱愛 歲月不老（視頻）
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健康資訊
【健康資訊】每天多睡 1 小時 等於少吃 3 碗飯？「躺瘦」的秘訣在這裡
為了減肥，相信不少人試了各種方法：節食、運動甚至是祈禱…… 但你可曾想過，還有一個既簡單又高效的瘦身…
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【中醫養膚】不只靠水光針：中醫的「潤燥養膚法」讓肌膚自然有光
每次照鏡子，看見皮膚乾燥、暗沉、缺乏光澤，不少人第一時間會想到護膚療程或水光針。醫美療程在合適評估及…
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【健康資訊】最新研究：大蒜真的能降血脂、降血糖，但前提是……
最近，網上流傳說有新研究指出大蒜能降血糖、降膽固醇，被多家媒體報道。大蒜到底營養如何？真的能降血糖、…
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【雨韻逸辰】「蟲卵驚魂」：排隊3小時吃到的刺身竟然有「蟲卵」，刺身還能吃嗎？
雨韻逸辰 – 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 劃重點：生吃認標準（GB 101…
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【健康資訊】走路時膝蓋突然一「軟」是腿出問題了？專家解答……
在日常生活中，很多人可能都經歷過這樣的情況： 走路時膝蓋突然“軟”了一下，感覺好像要摔倒。這種現象雖…
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【健康資訊】胃很怕的 5 個習慣 很多人幾乎每天都在做
胃是人體重要的消化器官，如果它出了問題，不單單是難受，還會耽誤我們享受美食。 飲食因素對胃部健康尤為…
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【健康資訊】這種蔬菜花青素含量比藍莓還高 夏天涼拌吃營養又美味
一到夏天，很多人都沒有胃口吃飯。但有一種蔬菜不僅顏值高，營養豐富，最重要的是涼拌著吃還很美味，它就是…
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【有營飲食】一般人可複製夏蘭特餐單？內臟飲食法3大好處＋潛在風險
挪威前鋒夏蘭特（Erling Haaland）在球場上展現出驚人的爆發力與進球率，強健體能除了歸功於…
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【健康資訊】哈佛大學新研究：這 19 種食物照著吃 改善代謝健康 降低慢性病風險
新鮮蔬果是平衡膳食的重要組成部分，不僅能豐富我們的飲食結構、增強飽腹感，還能為我們提供維生素、礦物質…
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