【健康資訊】高血壓不只怪鹽 最新研究揪出三個「幕後推手」
很多人都知道“吃得太鹹”會導致血壓升高。可你有沒有發現，明明少吃鹽了，血壓還是居高不下？甚至悄悄往上…
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健康資訊
香港糖尿聯會微電影《腰豆》第二集｜血糖達標代表無事？「自律糖友」最易忽略的健康盲點
日行一萬步、幾乎每日都做運動，經常「拮手指」監察血糖……單看生活習慣，美玲大概是不少糖友眼中的模範生…
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➤【食藥有禁忌】🧠 帶狀疱疹疫苗，可以預防失智症嗎？
【網友Dr Ian Ung提供】目前未有定論。 帶狀疱疹疫苗 Shingrix（欣剋疹）目前並未獲批…
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研究揭1飲品富含天然褪黑激素 睡前喝能助眠又護腦
睡前喝什麼，不只可能影響睡眠，也與隔天的專注力、記憶力及精神狀態有關。營養師指出，酸櫻桃汁含有天然褪…
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【健康資訊】單腳站10秒做得到嗎？ 專家：做不到跌倒風險恐大增 家居簡易鍛煉平衡力
AI文章重點整理： 重點一：單腳站立至少10秒，是評估平衡與跌倒風險的重要指標。 重點二：65歲以上…
【健康資訊】單腳站10秒做得到嗎？ 專家：做不到跌倒風險恐大增 家居簡易鍛煉平衡力 Read More »
【健康資訊】長者守住肌肉 不止靠蛋白質！ 營養師提醒5件事
台灣營養師曾建銘在臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」表示，「營養師，長輩每天蛋白質吃到1.2 g/k…
【健康資訊】長者守住肌肉 不止靠蛋白質！ 營養師提醒5件事 Read More »
【健康資訊】全球一半疫苗竟被丟棄！英國研發「免冷藏疫苗」成功 未來或可救更多生命
不少人以為，疫苗只要生產出來就一定能順利使用，但世界衛生組織（WHO）估計，全球每年約有一半疫苗最終…
【健康資訊】全球一半疫苗竟被丟棄！英國研發「免冷藏疫苗」成功 未來或可救更多生命 Read More »
香港糖尿聯會為慶祝三十周年而製作的《腰豆》健康教育微電影
體重驟降、雙腳有點腫、容易疲倦、經常要小便……很多人第一個反應不是求醫，而是安慰自己：「年紀大，機器…
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【節氣養生】明日立秋 立秋後最不能錯過的瓜果蔬菜 看這一篇就夠了
立秋後，氣候常伴“乾”“燥”“熱”等特徵，上火的人越來越多。 那麼立秋後吃什麼蔬果能降“火氣”，除秋…
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【中醫調理】家中常備的5種藥食材：不適時的日常調理
廚房裡一些看似平凡的食材，其實蘊含著中醫「藥食同源」的生活智慧。陳皮、生薑、山楂、紫蘇葉和薄荷，既可…
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