【養生保健】 抓住一天中「養生黃金期」這三個時間點做好3件事 避開3個坑
很多人都在追求健康養生，但卻不知道，一天中其實存在著一些關鍵的「養生黃金期」。這些時刻就像是身體的「…
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健康資訊
【健康資訊】10個無意識的小習慣 正在悄悄毀掉健康
日常生活中，很多人都會有一些不自覺做都小動作，比如挖鼻孔、揉眼睛……這些看似微不足道的小習慣，往往被…
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花生醬究竟健康嗎？研究揭營養優點 每日兩湯匙已足夠
【歐華健康】花生醬經常被冠以「健康食品」之名，但究竟是否真的有益？英國BBC Food引述營養專家指…
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【健康資訊】靜止時心跳破100正常嗎？ 心臟科醫師揭危險心率：太快、太慢都要注意
AI文章重點整理： 重點一：靜息心率持續高於100或低於60次，建議就醫檢查。 重點二：運動時心率上…
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【知多點】老人味無法避免！ 從「這年紀」開始就會逐漸產生
「老人味」確實存在且無法避免！美國加州皮膚科醫師賈維德（Roya Javid）表示，隨著年齡的增長，…
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【健康資訊】腹瀉別急著吃止瀉藥！ 醫揭10大NG行為：出現5警訊應盡快就醫
AI文章重點整理： 重點一：腹瀉別急吃止瀉藥，感染時恐延長病程。 重點二：避免自行吃剩餘抗生素，應先…
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半夜醒來幾次算正常？睡眠醫師揭各年齡標準與改善方法
執業於亞利桑納州、專攻睡眠醫學的醫師帕特爾（Ruchir Patel）表示，半夜醒來雖然令人沮喪，但…
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9月當季蔬菜：秋葵、苦瓜、南瓜降血糖防癌 5種蔬菜功效與禁忌一次看
9月早晚溫差漸大，正值換季調養時節。秋葵、南瓜、苦瓜、空心菜、蓮藕5種當季蔬菜，不僅營養豐富，更各有…
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不吃澱粉就沒有飽足感？醫生推介5種高飽腹超級食物 吃1個牛油果竟能撐6小時？
家醫科醫生李思賢在其Facebook專頁發文指，許多人時常抱怨：「沒有吃到澱粉，就沒有…
不吃澱粉就沒有飽足感？醫生推介5種高飽腹超級食物 吃1個牛油果竟能撐6小時？ Read More »
【9月最新提醒】正在服用他汀類降膽固醇藥？這幾點要留意
英國不少人每天服用他汀類（Statins）藥物控制高膽固醇，其中最常見的包括 Atorvastati…
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