【健康資訊】狂吃蔬果護心竟不夠 研究揭漏吃「這1物」全做白工
許多人認為每天多吃蔬果就能保護心臟，但最新研究顯示，吃得多不一定代表吃得對。國際研究團隊發現，即使不…
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健康資訊
長壽密碼在腳上？醫教10秒測驗 沒過臥床風險悄悄升
站不穩的要小心了！醫師王思恒指出，有研究請受試者進行一項「單腳站10秒」測驗，其能反映身體4個系統可…
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【雨韻逸辰】夏季水果的甜蜜誘惑：糖友如何聰明吃？
划重点：水果虽美味，千万别贪嘴，双低最安全（GI低+GL低），单低可尝鲜（GI高+GL低），双高需谨…
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42kg竹竿女膽固醇飆246 專家曝關鍵：不是吃出來的
不是胖子才會高血脂。營養師蔡正亮分享有一位42歲女子，茹素15年、體脂19%、體重42公斤，卻有嚴重…
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【健康資訊】常吃這兩種水果 高血壓死亡風險竟然能降低 40%
多吃水果，如今已經成為了當代人的健康共識。 水果不僅能補充水分、維生素 C，還是獲得其他營養素，如花…
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【別錯過最佳治療時間】5 種疼痛可能是骨質疏鬆的信號 可惜很多人不知道
隨著全球人口老齡化的加速，骨質疏鬆症已成為影響老年人生活質量的重要健康問題。提到骨質疏鬆，大多數的人…
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【建議試試】吃飯前的 1 個動作 真能幫你減磅、控血糖
有傳言稱醋、酸奶、酸味水果、酸菜……這些常見的酸味食物，在吃飯時吃一些，都可以降血糖。這到底是不是真…
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【健康資訊】你真的「上火」了嗎？中醫師教你分清五臟之火
在日常生活中，我們常把冒痘痘、口臭、牙齦腫痛統稱為「上火」。只要一感覺「熱氣」，涼茶、龜苓膏便成了救…
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【雨韻逸辰】西瓜甜 ≠ 易長胖 揭秘夏天放心吃瓜的科學真相
雨韻逸辰 – 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 劃重點：西瓜雖甜是假象，果糖高甜…
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【酷熱天氣】倫路氣溫38度 請多飲水
抗暑方法 下面是BBC 天氣報告員教的抗暑方法，我試過幾年，十分成功。 晚上開窗，讓冷空氣把房間冷卻…
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