【健康資訊】運動有3個「危險時間」和3個「黃金時間」時間選對了效果翻倍
你知道嗎，什麼時間去運動十分重要！選錯時間，不僅白練，還可能傷身！避開危險時段，抓住黃金窗口，運動效…
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健康資訊
【健康資訊】患上這種牙病 從偶爾刷牙出血 到牙齒掉光僅有三步
牙齦有點發紅，刷牙的時候有點出血，或者啃一口蘋果後發現留下了血印？小心，你可能跟北大「韋神」擁有了同…
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【腦退化的真相與預防】 及早識別與積極干預守護大腦健康
香港中文大學醫學院內科及藥物治療學系莫仲棠教授接受黃至生醫生訪問，深入拆解腦退化的成因、早期徵兆與病…
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【養生保健】 抓住一天中「養生黃金期」這三個時間點做好3件事 避開3個坑
很多人都在追求健康養生，但卻不知道，一天中其實存在著一些關鍵的「養生黃金期」。這些時刻就像是身體的「…
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【健康資訊】10個無意識的小習慣 正在悄悄毀掉健康
日常生活中，很多人都會有一些不自覺做都小動作，比如挖鼻孔、揉眼睛……這些看似微不足道的小習慣，往往被…
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花生醬究竟健康嗎？研究揭營養優點 每日兩湯匙已足夠
【歐華健康】花生醬經常被冠以「健康食品」之名，但究竟是否真的有益？英國BBC Food引述營養專家指…
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【健康資訊】靜止時心跳破100正常嗎？ 心臟科醫師揭危險心率：太快、太慢都要注意
AI文章重點整理： 重點一：靜息心率持續高於100或低於60次，建議就醫檢查。 重點二：運動時心率上…
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【知多點】老人味無法避免！ 從「這年紀」開始就會逐漸產生
「老人味」確實存在且無法避免！美國加州皮膚科醫師賈維德（Roya Javid）表示，隨著年齡的增長，…
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【健康資訊】腹瀉別急著吃止瀉藥！ 醫揭10大NG行為：出現5警訊應盡快就醫
AI文章重點整理： 重點一：腹瀉別急吃止瀉藥，感染時恐延長病程。 重點二：避免自行吃剩餘抗生素，應先…
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半夜醒來幾次算正常？睡眠醫師揭各年齡標準與改善方法
執業於亞利桑納州、專攻睡眠醫學的醫師帕特爾（Ruchir Patel）表示，半夜醒來雖然令人沮喪，但…
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