【健康資訊】超級食物是什麼，真能抗病防老？ 10大類超級食物功效+正確吃法
「超級食物」一直是健康飲食的熱門關鍵字，從藍莓、鮭魚到地瓜、綠茶，都被貼上超級食物標籤。到底哪些是超…
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健康資訊
【懶人運動】每天30秒踮腳就能瘦！輕鬆燃脂又防肌少症的懶人運動
小腿被稱為人體第二心臟，強壯小腿肌如同幫浦，幫助血液回流至全身各處。該如何維持第二心臟的活力，同時讓…
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【健康資訊】逆轉脂肪肝不必只靠藥 美網紅醫推5飲品：血壓、血糖一起顧
脂肪肝是常見肝病之一，不僅傷肝，對於身體代謝也會帶來影響。美國網紅內科醫師金里納（Leonid Ki…
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【健康資訊】鼻塞夜間睡不好？ 醫授4招通鼻助好眠
睡覺時鼻塞、鼻子不通不僅讓人翻來覆去睡不好，甚至影響隔天精神與專注力。耳鼻喉科醫師王曜表示，夜間鼻塞…
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【健康資訊】抗老不用狂健身！ 研究揭每天7分鐘 健康壽命多1年
健康逆齡是許多人追求的目標，但未必需要為此整天狂健身。永越健康管理中心主治醫師唐雲華表示，據國外研究…
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【健康資訊】比鹽更傷！專家曝高血壓快避1類糖：血管老化加速器
台灣高血壓患者超過500萬人，影響族群廣大。血壓高不只傷血管，嚴重甚至可能帶來中風等健康威脅。食農專…
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【健康資訊】常忘詞、腦袋卡卡是失智前兆？ 醫揭保護「神經突觸」秘訣
很多民眾都有這樣的經驗，想說出一個名字、一個詞，明明過去輕鬆能說出來，當下卻怎麼樣都想不起來。這個瞬…
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【健康資訊】研究：攝取高升糖指數食物 可能增加失智症風險
西班牙1項研究發現，人們攝取的碳水化合物類型，可能對罹患失智症的風險產生顯著影響。此研究發表在《國際…
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【健康資訊】別輕易「斷食」醫：5類人危險 心臟恐吃不消
近年168斷食、果汁排毒等飲食法在網路上掀起風潮，不少人希望靠著少吃、空腹快速減重。心臟內科暨心律不…
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【健康資訊】巴金森氏症不只會手抖 醫：步態改變、動作慢轉身難是警訊
許多民眾對「巴金森氏症」的印象，多停留在「手抖」典型症狀。但神經內科醫師指臨床不少患者在疾病初期沒有…
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