【養生保健】45歲後 這4個器官用得越「勤」的人 可能越長壽
有句老話叫“生命在於運動”，這個道理對於長壽也同樣適用。尤其是我們身上的4個器官，用得“勤”的人，或…
【養生保健】45歲後 這4個器官用得越「勤」的人 可能越長壽 Read More »
養生保健
【節氣養生】寒露至 這道補益肝腎 潤肺通便的美食 別錯過
春耕夏耘，秋收冬藏，人體的健康狀態與自然環境的變化密切相關，通過順應節氣變化調整飲食和生活習慣，可以…
【節氣養生】寒露至 這道補益肝腎 潤肺通便的美食 別錯過 Read More »
【養生保健】3種「洩氣」食物 一定要少吃 秋天才能「病不沾身」
總是睡不夠，還感覺乏力？最近，你有沒有發現早上起床開始變得困難了，碰到這種情況，有些朋友可能會說“正…
【養生保健】3種「洩氣」食物 一定要少吃 秋天才能「病不沾身」 Read More »
【養生保健】飯後半小時這樣做 對血糖、腸胃、睡眠都好
我們常說，飯後半小時是養生的“黃金時間”，養好了不僅能控血糖、護腸胃，還能讓我們更長壽！但是我們養的…
【養生保健】飯後半小時這樣做 對血糖、腸胃、睡眠都好 Read More »
佳節過後消化不良？中醫推介三湯水助消滯健脾
佳節食多了消化不良，想煲清淡一點的湯水飲？註冊中醫師徐思濠提供三個湯水食譜（淮山麥芽陳皮粟米瘦肉湯、…
佳節過後消化不良？中醫推介三湯水助消滯健脾 Read More »
「寒露」早晚溫差大養生食補 潤肺護胃迎深秋
「寒露」是二十四節氣中的第十七個節氣，落在今（2025）年的10月8日。它代表著秋天進入了更深的一個…
「寒露」早晚溫差大養生食補 潤肺護胃迎深秋 Read More »
【節氣養生】氣血不足一定要抓住秋天 老中醫都推薦的5個保養秘方
三伏天流了不少汗，也悄悄帶走了身體的陰血和陽氣，立秋以後身體也跟著天氣慢慢變化，如果你有感到口乾舌燥…
【節氣養生】氣血不足一定要抓住秋天 老中醫都推薦的5個保養秘方 Read More »
【養生保健】當你開始大笑 身體會自動獲得這8個好處
你有沒有發現 現代人的快樂 正在悄悄“貶值”？ 不妨問問自己： 已經多久 沒有開懷大笑了❓️ 你知道…
【養生保健】當你開始大笑 身體會自動獲得這8個好處 Read More »