【養生保健】糖尿病患者餓了吃什麼好？衛健委推薦：這12種控糖零食

養生保健 / 08/07/2025

糖尿病患者餓了吃什麼零食好？中國衛健委發佈的《成人糖尿病食養指南（2023版）》食譜中，有84天的…

【節氣養生】8月7日立秋「立秋不忌嘴郎中跑斷腿」建議5不吃別大意了

養生保健 / 08/07/2025

我們經常會聽到一句話“因時而食”，意思就是在不同的季節，不同的時令，就吃不同的食物。事實上，大部分的…

養生保健 / 08/06/2025

在如今這個崇尚“健康生活”的時代，越來越多的朋友開始關注飲食結構。水果因其富含維生素、礦物質和膳食纖…

養生保健 / 08/06/2025

立秋節氣快到了，早晚風裡帶了涼，可正午的太陽還像 “秋老虎” 似的瞪著眼 —— 明明進了秋，卻還沒逃…

養生保健 / 08/05/2025

二十四節氣，立秋，聽這個節氣的名字，就好像涼快了不少，但這也只是自我感覺會涼快，而實際上，不但不會立…

養生保健 / 08/05/2025

腦退化是不少人晚年的恐懼，到底吃甚麼可以避免記憶、理解、語言、學習等衰退？有研究推介7大超級食物，有…

近期法國一項研究指出，向來被認為較安全的玻璃瓶飲料，平均每公升含有約100個塑膠微粒，推測來自玻璃瓶…

[ez-toc] 每天都說要運動，卻總是動不起來？不如從餐桌開始！與其苦撐運動計畫，不如搭配正確飲食…

在現今追求健康風潮的社會中，各式營養補充品如雨後春筍般湧現，宣稱能助眠、美膚、延年益壽。然而，補充過…

炎炎夏日要注意的可不只是防曬跟中暑，澄品中醫副院長陳詩潔表示，中醫認為夏天是「心火旺」、「陽氣盛」的…