喉乾痕癢如何紓緩？網友熱議8潤喉食物 木耳第2、梨第6
咳嗽成因多元，可能與呼吸道感染、過敏、空氣品質不佳，或長時間用嗓過度有關。特別是當季節變換、天氣忽冷…
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養生保健
糖尿病患每天啃4根玉米當蔬菜 戒牛奶減澱粉仍血糖破表
一名體重120公斤的糖尿病患者，即使戒掉最愛的拿鐵咖啡、減少澱粉攝取，並按時服用降糖藥物，血糖數值仍…
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【養生保健】百病從「毒」起 中醫教你揪出身體常見6大毒素 輕鬆開啟排毒模式
在“養生圈”裡 “排毒” 這個話題的熱度很高，從 “排毒養顏” 到 “淋巴排毒”“經絡排毒”，還有各…
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【養生保健】0歲到80歲 各年齡段的營養密碼 對增壽 大有益處
你知道嗎？ 身體在不同年齡段的營養需求是不同的 如果飲食過於“專一” 難免會錯過一些營養 有專家認為…
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【養生保健】餐前一杯水 輕鬆穩血糖、瘦腰圍
在日常生活中，許多人對“飯前喝水”的建議持懷疑態度，擔心“會稀釋胃液”。一項新研究顯示：飯前喝水不僅…
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三七粉，通血管？55歲阿姨每天一勺三七粉，後來身體怎樣？
[ez-toc] 送禮時，有的朋友可能就會買三七粉送給父母，可能是自己聽說老年人吃這個對身體好，可以…
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營養師封「最完美零食」！這水果在TikTok爆紅 可助消化、護心血管
蘋果、香蕉長年是水果人氣王，但近來一顆看似普通的奇異果在TikTok竄紅。紐約時報報導，這顆棕色毛球…
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『黃金牛奶』受熱捧 強身健體六大效益
印度有一種傳統飲品，名為「黃金牛奶」（golden milk），其實即是薑黃牛奶（turmeric …
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