【節氣養生】「秋吃根 賽過參」霜降吃「三根」健康過冬少生病

【節氣養生】「秋吃根賽過參」霜降吃「三根」健康過冬少生病

霜降是秋季的最後一個節氣，這時冷空氣活動頻繁，寒氣容易侵襲人體，人們常出現感冒、過敏、腹瀉甚至心梗突…

早餐，是一天中非常重要的一餐但很多人卻敷衍了事或乾脆不吃如何做到“早餐要吃好”？答案就在這裡 …

二十四節氣中的“霜降”，作為秋季的最後一個節氣，霜降時節天氣漸冷、初霜出現，這也意味著冬天即將開始。…

明明睡夠、身體仍然感疲勞？有醫生分享，無法消除疲勞的原因其實不在年齡增長、而是血脂高、血液黏稠，血液…

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天冷氣溫驟降，近期心血管疾病患者就醫增加2至3成。心臟科醫師提醒，民眾除觀察氣溫外，更要留意「體感溫…

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坊間流傳“吃葡萄會生痰”，從中醫角度，這一說法是否屬實？《活得好》請宜康中醫高級醫師陳珮晶解析。陳…

腎是人體重要的“淨化中心”，全天24小時運轉、全年無休，維持體內環境乾淨和穩定。俗話說“一秋腎三虛…

最好的養生：白天進行戶外活動，接觸大自然，讓自然滋養身心，實現“天人相應”的中醫理念。《精神健康講…

古希臘學者發現了「黃金分割律」0.618。近年來研究發現，這一奇妙的數字蘊含著健康長壽的密碼，對中老…

養生保健 / October 17, 2025

「寒露」過後進入深秋時節，從秋天早晚溫差極大的秋老虎將轉變成寒冷的冬天。中醫師魏士晉、林雅瑩指出，「…