養生保健 – Page 19

享受美味別再「醬」了！隱藏調味3大雷區別誤踩

健康資訊, 養生保健 / September 25, 2025

喜歡享受美食的你，總愛依賴各式調味，覺得才能吃得滿足？對此，國民健康署於臉書專頁「食在好健康」發文指…

健康生活, 養生保健 / September 25, 2025

夜裡睡不好的人，“痛苦”各不相同：有人睡覺過程中頻繁醒來；有人會早醒，醒後再次入睡比較困難。其實，…

健康生活, 養生保健 / September 24, 2025

民間素有“秋冬進補，來年打虎”的說法，秋天是進補的關鍵時節，自然界由“夏長”轉為“秋收”，人體氣血也…

健康生活, 養生保健 / September 23, 2025

作為人體支撐架構及身體平衡的核心，一個挺拔、健美的背部不僅可以幫助塑造自信儀態，更能有效預防和改善許…

養生保健 / September 22, 2025

秋分時節陰陽相半，當天晝夜會一樣長，之後日照時間逐漸縮短，氣溫逐漸降低，所以有「白露秋分夜，一夜冷一…

秋天氣溫漸涼，最適合來一碗熱呼呼的補氣暖湯。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA – 農糧署」發…

飲和食德, 養生保健 / September 20, 2025

黑豆以優質蛋白質、花青素、大豆異黃酮等高營養價值而被譽為「豆中之王」、「豆中黑金」，中醫觀點也推薦多…

養生保健 / September 19, 2025

除了年紀大易患腦退化症下，原來肥胖也會損害大腦，增加患腦退化症風險。有醫生引述研究指出，身體5個部位…

健康生活, 養生保健 / September 19, 2025

不少有三高問題，高膽固醇就是其中一高。如果血液中的膽固醇超標，便可能會積聚於血管壁上，令血管收窄甚至…

健康生活, 養生保健 / September 18, 2025

秋天適合吃哪種肉？很多人可能想不到是鴨肉。有個說法叫“秋高鴨肥”，說的是秋天的鴨子吃得多動得少，肉質…