【節氣養生】霜降 : 一定要做好「4防護、吃6樣」安穩入冬 家人少生病
二十四節氣中的“霜降”，作為秋季的最後一個節氣，霜降時節天氣漸冷、初霜出現，這也意味著冬天即將開始。…
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養生保健
睡眠足仍感疲勞？醫生揭血液濃稠易塞血管致身體缺氧
明明睡夠、身體仍然感疲勞？有醫生分享，無法消除疲勞的原因其實不在年齡增長、而是血脂高、血液黏稠，血液…
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【養生保健】秋天是腎最「虛」的時候 4件事加速消耗腎氣
腎是人體重要的“淨化中心”，全天24小時運轉、全年無休，維持體內環境乾淨和穩定。 俗話說“一秋腎三虛…
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【養生保健】最好的養生：白天進行戶外活動 接觸大自然
最好的養生：白天進行戶外活動，接觸大自然，讓自然滋養身心，實現“天人相應”的中醫理念。 《精神健康講…
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【養生保健】養生也有「黃金分割律」六大長壽密碼告訴您
古希臘學者發現了「黃金分割律」0.618。近年來研究發現，這一奇妙的數字蘊含著健康長壽的密碼，對中老…
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節氣寒露進深秋！秋季保養4守則，多注意下肢保暖
「寒露」過後進入深秋時節，從秋天早晚溫差極大的秋老虎將轉變成寒冷的冬天。中醫師魏士晉、林雅瑩指出，「…
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【養生保健】45歲後 這4個器官用得越「勤」的人 可能越長壽
有句老話叫“生命在於運動”，這個道理對於長壽也同樣適用。尤其是我們身上的4個器官，用得“勤”的人，或…
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【節氣養生】寒露至 這道補益肝腎 潤肺通便的美食 別錯過
春耕夏耘，秋收冬藏，人體的健康狀態與自然環境的變化密切相關，通過順應節氣變化調整飲食和生活習慣，可以…
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