【清明養生】用對一招讓「濕氣」繞道走

春生夏長，秋收冬藏。二十四節氣，是流轉的時令符號，更是中國人順應天時、調和身心的生活智慧。清明，氣…

【清明養生】身上總莫名青紫，還愛忘事？小心這種體質，正在悄悄傷血管

清明時節，春意正濃人體體質各有不同辨證調養方能事半功倍你屬於哪種體質 ❗️血瘀質：磕碰易青紫，…

清明養生重在順應天時、辨識體質找準自己的調養方向方能在這個春天養出健康平和的好體質若盲目跟風…

養生保健 / April 5, 2026

清明前後晝夜溫差較大、晴雨多變，容易使民眾受涼感冒，中醫觀點認為，人體雖已隨春氣而陽氣升發，但尚未充…

心血管疾病，一直是讓人頭疼的健康刺客。它殺傷力極大，是我國最常見的死亡原因，破壞力甚至比癌症還大。 …

三類人面臨“健康大考” 進入春季，自然界陽氣升發，與此相應，人體蟄伏一冬的陽氣驟然甦醒、向上升發，如…

中醫有句話叫“不通則痛”，當氣血運行不暢、瘀滯體內時，疼痛便會隨之而來。但很多人不知道的是，氣血不通…

養生保健 / March 27, 2026

英國春天天氣忽冷忽熱，感冒季一到，人人都話有秘方：黑糖薑茶、煲梨水、白蘿蔔汁、雞湯……但原來食錯嘢…

春天天氣潮濕，人都容易「濕重」，一般人會想到飲薏米水祛濕。註冊中醫師胡玘君表示，很多人（尤其是長者）…

養生保健 / March 21, 2026

相信大家都聽過一個中醫術語：「濕重」。濕重或濕阻是獨特的中醫概念，意思是指體內濕邪氾濫或濕邪妨礙身體…