養生保健 – Page 3

血壓總是90幾、60幾先別慌！醫曝真正該當心的警訊

健康資訊, 養生保健 / September 28, 2026

50多歲女性血壓常只有90幾、60幾，擔心血壓太低想靠補品改善。科博特診所院長劉博仁指出，若平時沒有…

柚子是中秋節應景水果，水分多、含膳食纖維，口乾或平時容易便秘的人，可以適量食用。不過，正在服藥的民眾…

名家養生, 養生保健 / September 26, 2026

脂肪肝成為現代人的健康隱患，與現代都市飲食、肥胖及糖尿病息息相關。脂肪肝初期往往毫無症狀。但有醫生指…

樂活飲食, 養生保健 / September 25, 2026

9月23日就是「秋分」，代表秋天已經過了一半，正式踏入深秋！TVB《最強生命線》請來註冊中醫師吳依霖…

轉眼間立秋已過，中秋節亦即將來臨。中秋節是與親友團聚的節日，不少市民都會藉聚餐一起慶祝佳節。健康飲食…

養生保健 / September 25, 2026

想健康長壽，未必要購買昂貴的保健品，也不一定要做各種複雜的身體檢測。《天下雜誌》報道，紐約醫師及長…

健康生活, 養生保健 / September 24, 2026

紅蘿蔔是抗氧化最常被提到的蔬菜，更是菜餚中增點色澤的重要配角，除了具有視力保健的功效之外，你知道它竟…

健康生活, 養生保健 / September 24, 2026

上了年紀後，肌肉量與骨密度下降，可能會引起肌少症或骨質疏鬆症，若是肌力下滑，容易因走路不穩而跌倒、骨…

健康生活, 養生保健 / September 24, 2026

秋燥來襲，口鼻乾燥、皮膚乾、容易疲憊？不用複雜食補，抓住秋天飲食核心：少辛增酸、滋陰潤燥，日常吃好這…

健康生活, 養生保健 / September 23, 2026

你是不是也有這樣的經驗：走進房間突然忘了自己要拿什麼，話到嘴邊卻怎麼也想不起來那個詞，明明才剛看過的…