【健康資訊】斯坦福科學家提醒：你對蛋白質的5個常見誤解
蛋白質是必需營養素，但其重要性在當下常被過度渲染。多數人其實已經攝入到推薦水平；相較於“越多越好”，…
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健康生活
【養生保健】春季養肝=養命 協和醫生：早中晚喝好這3杯茶 做好這4件事 幫你養肝護肝、調養氣血、睡個好覺
春季養肝=養命！ 為何建議你春季養肝護肝？ 協和醫生建議你 春季每天喝好這3杯茶 早上：茉莉綠茶 中…
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【健康資訊】人不會無故大腦萎縮 醫生提醒：大腦萎縮的人 多半有這4個習慣
你有沒有聽過“年紀一大，腦子就容易不好使”？很多人把這當成衰老的自然規律，卻不知大腦萎縮從不是“上了…
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【健康資訊】美國心臟協會科學聲明：2026年改善心血管健康的膳食指南
摘要 不良飲食質量與心血管疾病（CVD）發病率和死亡率升高密切相關。美國心臟協會科學聲明旨在針對基於…
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【健康資訊】中風前 耳朵會發出3個預警 可惜被很多人忽略了
要說對中老年健康最大的威脅，腦卒中（中風）一定算是其中一個。中風一旦發生，情況就是十萬火急，如果搶救…
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【鼻敏感湯水食譜】辛夷花淮山無花果湯 紓緩鼻塞打噴嚏
鼻敏感湯水食譜｜健康湯水食譜｜每逢轉天氣，患有鼻敏感的朋友便會叫苦連天，雖然鼻敏感不會構成嚴重疾病，…
【鼻敏感湯水食譜】辛夷花淮山無花果湯 紓緩鼻塞打噴嚏 Read More »
👉 健康不是靠「跟風養生」，常見6大營養迷思
🎯 核心重點 👉 唔好盲目跟風養生👉 最重要：飲食均衡 + 規律生活 ❌ 常見6大營養迷思（醫生提醒…
👉 健康不是靠「跟風養生」，常見6大營養迷思 Read More »
超加工食品攝入量增加10% 專注力表現將下降
最新研究顯示，攝入超加工食品如薯片、含糖飲料和即食餐，可能削弱注意力等關鍵認知功能。 澳大利亞蒙納士…
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