長期食過熱食物增食道癌風險！拆解5大高危險因素
我們經常說吃東西要趁熱吃，但如果食物過熱甚至燙口便吞進肚子裡，其實很容易傷到食道。臨床腫瘤科專科醫生…
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健康生活
一夜沒睡肌肉合成掉18％ 專家：肌肉不夠5病找上門
很多人熬夜一晚，不只隔天精神不濟，肌肉也會受到影響。營養師科提斯指出，肌肉不夠可能增加神經肌肉疾病、…
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【動作說明書】膝蓋痛「這邊」到底是什麼問題？先學會看懂膝痛的位置地圖
「教練，我膝蓋這邊痛，是不是半月板？」 「我這裡蹲下去會痛，是不是髕腱炎？」 「跑步的時候外側痛，是…
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每日洗腳多看一眼 腳部這10中變化要當心
每天走路、站立都靠雙腳，但很多人除非痛到不能走，平常幾乎不會仔細看看自己的腳。 其實，腳部的腫脹、麻…
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【健康資訊】123歲 福建最長壽老人辭世 研究發現：長壽老人往往有這些特點
近日，福建一位123歲的長壽老人辭世，在網絡上引起了很多人的關注。老人的一生留下了傳奇般的長壽故事，…
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【運動健身】一面牆練到全身 中老年在家也能「存肌肉」每天5分鐘 不跑不跳 膝蓋更輕鬆
上下樓腿有點使不上勁，蹲下起身要扶一下，腰圍一年比一年緊，過了五十感覺更明顯。菜市場常看到蹲著挑菜的…
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【養生保健】愛吃發酵食物的人賺到了 降低炎症、延緩衰老……好處太多了
酸奶、豆豉、腐乳……這些通過發酵過程製成的食品，在我們的日常生活中很常見。對於這些發酵食物，有一些人…
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【Fine Dine式醫院餐？】沙田中大醫院精緻膳食：西式慢煮牛面頰肉、羊肚菌湯肉餅、招牌檸檬慕絲
提起醫院餐，大家可能會想起淡而無味的白灼菜、味道清淡的簡單菜式。但今日小編帶大家到香港中文大學醫院，…
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