健康生活 – Page 15

超強蔬菜家族：十字花科蔬菜是餐桌上的健康守護者！

健康生活 / 01/19/2026

林俐岑營養師臉書粉專發文指出：十字花科蔬菜因其花朵外觀像「十字架」而得名，在營養學界被譽為「超…

香港文匯報訊一項發表於《刺針—婦產科與婦女健康》期刊的統合分析證實，孕婦服用撲熱息痛（parace…

一直滑螢幕，累的不只是眼睛！台灣「翰醫堂中醫診所」臉書粉專表示，滑手機可能使得你眼、腦、情緒一起過勞…

《明報》報道，美國發表新食物金字塔，蛋白質、奶製品、健康脂肪與蔬果並列，碳水化合物則在金字塔底層。這…

健康生活 / 01/17/2026

民眾經常看到專家建議，日常不妨多採用地中海飲食法則，但是有時仍覺得抓不到要領。桃園文新診所院長戴曉芙…

醫學新知 / 01/16/2026

唔少人發現，年紀愈大愈鍾意食甜食，例如蛋糕、冰淇淋、鬆餅等。專家指，唔係你「心癮變大」，而係味蕾變咗…

醫學新知 / 01/16/2026

一名 70 歲的李爺爺近三個月出現頭暈、視力下降及步態不穩，沒想到他到醫院檢查發現有舌苔消失、舌頭泛…

健康生活 / 01/15/2026

在多數人的心中，番茄具備抗氧化、茄紅素、保護心血管等功效，因此它甚至已被封為「超級食物」，然而，營養…

浴室，其實是冬天最危險的密室，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，寒流的日子裡，脫掉身上笨重的衣服，進入全…

冷凍藍莓比新鮮的更營養？營養師呂美寶引用期刊文獻指出，經過冷凍處理的藍莓，其關鍵營養素「花青素」的獲…