【養生保健】「山藥配一寶 身體變更好」山藥的10個黃金搭檔 健脾養胃、補腎延年
山藥（淮山）是藥食同源的典型代表，既能入藥，又能日常食用，而且味道特別好。 而且山藥最妙的地方就在於…
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健康生活
【美食推薦】倫敦老牌英倫味 £39酒店雙人晚餐
Three-Course Meal for Two or Four at Hotel Marble …
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【講飲講食】瘦肉總是炒不好？教你一招，又香又嫩，不腥不柴
每次去超市買肉，發現愛買瘦肉的人特別多，尤其是夏天，很多人都不想吃肥肉，太油膩了，還是吃瘦肉舒服一些…
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【健康資訊】「腎結石」最喜歡的7個習慣 希望你一個也沒有
腎結石病是最常見的泌尿系統疾病之一，男性患病率高於女性，平均每10人中就有1人會經歷其困擾。小小的腎…
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【健康資訊】吃1種超級食物可啟動長壽基因！集10大好處 防癌降膽固醇
不少平價食物營養豐富。有醫生指出，一種平價食物為超級食物，但常被忽略。這種食物集10大好處，例如可降…
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【健康資訊】吃飯愛加點醋的人 有1個巨大的好處
醋這東西，幾乎家家廚房裡都有。在很多人的印象裡，它可是我們做菜的好幫手：涼拌菜裡滴幾滴，立馬開胃；燉…
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頭痛、腰痠、眼疲勞？日本專家教你8招「耳朵按摩法」即時紓緩都市病
日本護士兼腳底按摩專家市野沙織在《介護ポストセブン》中介紹了一套「1分鐘耳朵按摩法」，只需用手指輕柔…
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洋蔥抗發炎、降血脂 研究：「1類人」吃效果顯著
在日常飲食中，洋蔥常常只是配角，但它的營養價值與健康效益十分可觀。科博特診所院長劉博仁引述國外研究表…
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沒空去健身房？美研究揭「最划算長壽運動」 每天15分鐘減少20%早死風險
平常沒時間上健身房？別擔心！美國一項最新研究發現，每天只要抽出15分鐘快走，可降低近20%早死風險，…
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「今天動了嗎？」只要這麼做，就能守護你的大腦！
運動有許多好處，就曾有研究說，運動能幫助降低200種以上的疾病風險。無論為了你的心臟、血壓、腰圍、脂…
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