秋分養生4大宜忌！潤燥養肺湯水推介
9月23日就是「秋分」，代表秋天已經過了一半，正式踏入深秋！TVB《最強生命線》請來註冊中醫師吳依霖…
健康生活
「起司櫛瓜燒」用平底鍋做出焗烤口感！香濃味噌內餡做法公開
材料 綠櫛瓜 1條；培根丁 3片；洋蔥末 20克；蒜碎 10克；披薩用乳酪絲 適量 調味料 味噌 1…
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【中秋節健康飲食建議】小心高脂飲食陷阱 智選健康菜式
轉眼間立秋已過，中秋節亦即將來臨。中秋節是與親友團聚的節日，不少市民都會藉聚餐一起慶祝佳節。健康飲食…
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藍莓、薑黃真的是超級食物？營養師揭真正健康飲食關鍵
走進超市或瀏覽社群平台，很會看到很多被冠上「超級」的食物，藍莓被說能保護腦部、薑黃能對抗發炎、羽衣甘…
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不必為長壽花大錢 醫生：做好5件日常小事已很重要
想健康長壽，未必要購買昂貴的保健品，也不一定要做各種複雜的身體檢測。 《天下雜誌》報道，紐約醫師及長…
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【養生保健】研究：每日飲用1杯紅蘿蔔汁…防癌、抗氧化、降膽固醇
紅蘿蔔是抗氧化最常被提到的蔬菜，更是菜餚中增點色澤的重要配角，除了具有視力保健的功效之外，你知道它竟…
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【健康資訊】關節退化常痠痛？台大骨科醫師：3類好食物減少關節發炎
你常常蹲下去就站不起來、久坐一站膝蓋就痛、起床腳一踩地腳跟就痛、膝關節喀拉喀拉響、膝蓋痠痛、雙腳無力…
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【養生保健】想增肌強骨、不易跌倒不骨折？日本養生名醫這樣吃
上了年紀後，肌肉量與骨密度下降，可能會引起肌少症或骨質疏鬆症，若是肌力下滑，容易因走路不穩而跌倒、骨…
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【運動健身】「人老腿先衰」5個簡單抗阻動作 養護膝蓋和腳踝、腿腳越來越有勁 特別適合中老年人
由於久坐不運動，現在越來越多的人膝蓋有問題：膝蓋咔咔響，打軟兒，膝蓋疼，不能走遠路，上下樓梯膝蓋不舒…
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【入秋養生】順應時節 吃對食物 安穩度過整個秋天
秋燥來襲，口鼻乾燥、皮膚乾、容易疲憊？不用複雜食補，抓住秋天飲食核心：少辛增酸、滋陰潤燥，日常吃好這…
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