「冰澱粉」穩血糖 但4種無效 醫：烤地瓜冰了也難救
白飯冰起來會產生抗性澱粉，有助穩定血糖，但不是每種澱粉都「冰了就有用」。醫師李思賢指出，關鍵在於直鏈…
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健康生活
長壽專家：簡單一個動作，測出你能活到100歲的機率
在這個充斥著高科技的長壽健康診所中，影像掃描技術日益複雜，有些掃描費用動輒數萬美元，但事實上，評估肌…
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「只喝茶不喝水」恐致二次中風！醫：身體脱水釀禍 1天別喝超過3杯茶
對曾經中過風的人來說，除了控制三高外，補充水分也是預防再次中風的關鍵。新北市立土城醫院神經內科謝珮甄…
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1莓果以為低脂卻很油 專家：脂肪含量高草莓20倍
近年巴西莓掀起一股風潮，常被視為「超級莓果」，不少人更會製作巴西莓碗當作早餐或點心。不過，營養師老辜…
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【健康資訊】研究了402位長壽老人後發現：做到這4點 你也能活過100歲
如果說一位、兩位百歲老人的長壽可能歸因於運氣，那麼當我們分析了402位長壽老人後，能否找出他們長壽的…
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【中醫拆解】減肥總在晚上失守？中醫拆解深夜食慾
明明白天努力控制飲食，一到深夜卻突然想吃甜品、薯片，甚至愈吃愈停不下來。很多人以為自己意志力不足，但…
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【運動健身】每天2分鐘血糖穩了、腰細了？科學家找到比散步更簡單的「懶人運動法」
你是不是也這樣——能坐著絕不站著，工作一忙不知不覺就在椅子上“紮根”一整天？ 但久坐帶來的傷害，卻遠…
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【健康資訊】「餓一餓」抗癌又抗衰？科學發現：適度飢餓是給身體一次「大掃除」
很多人嘗試過各種“花裡胡哨”的養生方法，吃了各種營養品，錢也沒少花，到頭來卻收效甚微。其實相比過去，…
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【健康資訊】連吃1個月 結節突然瘋長 醫生：這些「養生食物」是結節「加速器」
你是不是也曾被體檢報告上的“結節”嚇到過？擔心它不知哪天會突然長大，甚至不得不動手術——有這樣想法的…
【健康資訊】連吃1個月 結節突然瘋長 醫生：這些「養生食物」是結節「加速器」 Read More »
【健康資訊】研究發現：這樣睡覺的人 血壓不知不覺降了 健康收益最大
生活中不少人血壓都偏高，甚至患有高血壓。但說起控制血壓，很多人往往只想到“吃降壓藥”“少吃鹽”“多運…
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