健康生活 – Page 17

【知多點】怕食物中毒「溫」沙拉崛起 4關鍵吸收率直接翻倍

食物中毒頻傳，不少人減少生食。台灣營養師廖欣儀表示，溫沙拉是將蔬菜透過烤、煎、蒸或燙等方式加熱，再拌…

連續9年在世界幸福度報告中排名第一的芬蘭，其飲食習慣也備受關注。芬蘭人並不像其他國家強調主食，而是透…

醫學新知 / April 18, 2026

一項涵蓋超過2萬名患者的大型回顧研究指出，用於治療阿茲海默症的「抗類澱粉蛋白」藥物，對患者幾乎沒有具…

2026年，一項刊發在《柳葉刀》子刊《電子臨床醫學》上的研究總結出了一個“長壽公式”，即把飲食、運動…

健康資訊 / April 18, 2026

在琳琅滿目的乳製品櫃前，一杯標榜「健康」的乳酪（優格），未必如你所想般單純。營養師指出，挑選優格與其…

現代人越來越重視健康管理與體態控制，「飲食控制」已成為日常生活的一部分，不論是減脂、增肌或維持體重，…

養生保健 / April 18, 2026

很多人吃東西第一反應就是好不好吃？會不會苦？但你有沒有發現一件事：很多對身體好的東西，偏偏都不太好吃…

醫學新知 / April 17, 2026

營養師趙強在臉書粉專「趙強營養師這樣說」發文指出，根據2025年發表的一篇研究，控制餐後血糖的最佳策…

四大核心抗老動作第一招淺蹲（蹲馬步）訓練大腿肌力，林欣榮指出，超高齡長者不需進行深蹲，練習「淺…

養生保健 / April 17, 2026

〔綜合報導〕進入春季天氣回暖，不少人卻出現「越睡越累、白天昏沉」的狀況。竹北昌盛堂中醫師陳貽嬋指出，…