【研究發現】每天散步這個鐘數 可降低心臟病風險

【研究發現】每天散步這個鐘數可降低心臟病風險

很多研究已表明，規律的身體活動與降低心臟病風險有關。然而，究竟要運動多少才能獲得保護心臟的效果，這點…

醫學新知 / 01/11/2026

Tamiflu（通用名：oseltamivir）係一种口服抗病毒药物，主要用嚟治疗同预防流感（inf…

年輕人超會吃，Buffet可以無限續盤，但年紀愈大，愈無法「吃到飽」？人體器官有各自的老化時鐘，約5…

健康資訊 / 01/11/2026

除了健康的飲食，良好作息也能養壽。英國7日公布一項研究成果顯示，養成兩個與睡眠有關的好習慣，能把死亡…

近期因寒流來襲，連續幾天低溫，溫度下降、濕度降低，皮膚的油脂分泌減少，容易導致角質層水分流失，容易引…

低溫一波接一波，不少民眾即使身上穿得暖呼呼，仍感覺手腳冰冷。從中醫的角度來看，手腳冰冷不一定是單純的…

純素或素食飲食看似健康，但科學家指出，避免吃肉可能降低活到百歲的機率。研究指出，80歲以上的高齡人群…

養生保健 / 01/09/2026

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養生保健 / 01/09/2026

生薑蜂蜜汁（Ginger shot）是近些年來在社群竄紅的飲品。食安專家韋恩表示，這款飲品結合生薑、…

健康資訊 / 01/08/2026

美国政府近日公布《2025–2030年美国饮食指南》，饮食方向同以往好唔同，强调一句话：「食真食物，…