夏日炎炎防脫水 除了口渴 身體會發出哪些警訊？

夏日炎炎防脫水除了口渴身體會發出哪些警訊？

健康資訊 / June 22, 2026

北半球進入夏季，氣溫節節高升，就連歐洲也可能熱到攝氏40度上下。為保持身體健康，炎炎夏日務必慎防脫水…

AI文章重點整理：重點一：夏至陽氣最盛，宜以養心清熱預防心悸失眠。重點二：中暑分陽暑與陰暑，治法…

夏至過後天氣炎熱潮濕，心火特別旺盛，加上高溫、悶熱與午後雷陣雨，許多人容易出現食慾不振、腸胃不適等問…

養生保健 / June 20, 2026

明是24節氣中的夏至，這天太陽直射北回歸線，是一年中陽氣最盛的時期。專家指出，心臟對應夏季，高溫耗傷…

許多人認為只要多走路就會健康，醫師指出，真正影響健康效果的關鍵不只是步數，而是「怎麼走」。尤其是步幅…

炎熱天氣裡，一碗竹筍湯或涼拌竹筍常讓人感到清爽。精準預防醫學會理事長張家銘引述研究指出，竹筍不只是餐…

醫學新知 / June 19, 2026

神經內科醫師鄭淳予在臉書粉專為大家篩選了三篇近期值得關注的腦科學研究： ▸ 維他命C和大腦健康相關 …

端午佳節將至，各式特色粽是民眾應景必備的傳統美食。天成醫院營養師楊珊珊提醒，傳統粽子主要以糯米製成，…

文、圖：庾亭嘉每天梳頭，看著滿地青絲，心頭難免一緊。中醫說「髮為血之餘」，頭髮就像一株株小草，頭皮…

高血壓是中風、心肌梗塞的危險因子，只是仍有患者想到吃藥就心生抗拒。科博特診所院長劉博仁指出，一名50…