【健康資訊】「降三高」食物清單出爐 15種常見天然食材 幫助指標穩降不反彈
高血壓、高血糖、高血脂……被“三高”困擾的人越來越多。但你知道嗎？導致“三高”的一個重要因素就是飲食…
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健康生活
【健康資訊】劉曉慶感慨「好多吃素的朋友都去世了」！這種吃法對身心「雙重傷害」
許多人認為，吃素食可以讓人身材變瘦、皮膚變好，還能降低高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病的風險。儘管素食一…
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【雨韻逸辰】一盤蛋炒飯放倒14人？真正的元兇可能藏在雞蛋裡
雨韻逸辰 – 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 近日，多名兒童在大家樂廣州番禺天…
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【健康資訊】這類水果可改善心情、降低抑鬱風險 即使聞一聞也有益健康
你愛吃砂糖橘、橙子嗎？這類黃燦燦的水果，聞著清香、吃著酸甜，讓人不知不覺心情大好，吃完有一種滿滿幸福…
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【養生保健】白開水裡加點它 睡眠好了 氣血足了 虛火少了 整個人都輕鬆了
很多人每天喝水不少，依舊睡不踏實、心煩易怒、臉色發黃、體內虛火反覆。普通白開水只能補水，無法調理內虛…
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【醫療資訊】大埔醫院「樂在耆中」計劃 助認知障礙症患者紓緩躁動
隨著人口老化，本港認知障礙症患者數目持續上升。患者住院期間，或會因陌生環境、身體不適及溝通困難，出現…
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週日晚上說話特別嗆？研究揪出元凶：問題全在「它」
你也這樣嗎？每到星期天晚上，就莫名感到空虛、煩躁，連說話都不自覺地特別嗆？最新研究發現，這可能不是單…
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每天吃35克番茄記憶力變好 研究：3個月見效 吃法有訣竅
想要思緒更清晰，不妨吃點番茄。最新研究發現，中年人每天食用35克、約一匙濃縮番茄製品，3個月後，在專…
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消滯貼士：稀粥減胃負擔 DIY養生茶解膩
在中秋不慎吃多了高負擔食材，引致消化不良、胃脹胃痛、食滯不化，切忌慌張。此時應立即停止進食重口味及高…
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黑芝麻獲封「營養寶藏」公開6大功效鈣含量=牛奶7倍 2類人須留意小心食用
最近連鎖便利店推出一系列黑芝麻甜品大受歡迎，掀起一股香濃的黑色飲食熱潮，也讓這種傳統食材成為熱話。黑…
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