【雨韻逸辰】好漢不吃「鹽錢」虧 你每天都在吃的鹽選對了嗎？
雨韻逸辰 – 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 劃重點：食鹽的選擇並非“非黑即白…
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健康生活
健脾祛濕兩焗茶：薏米橘餅茶、茴香陳皮茶
天氣潮濕，人亦易濕困、易感疲乏，有沒有適合在辦公室簡單沖焗的祛濕茶？註冊中醫師胡玘君提供兩個焗茶食譜…
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這6個“身體缺陷” 其實是長壽標誌 你有嗎？
生活中很多人都對自己的容貌和身材充滿了焦慮和不滿：“我的腿怎麼這麼粗，怎樣才能細一點？”“我的皮膚好…
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膝關節退化新救星！研究揭每天補1纖維減痛、握力增
膝關節退化疼痛，除了止痛藥與復健運動，補對食物也可能成為另一種輔助方式。腎臟科醫師江守山分享最新研究…
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狂吃蛋白質仍肌少 醫曝胃酸是關鍵 4食物助「速成肌」
不少人一胃痛就吞胃藥，就醫也會請醫師加開制酸劑。對此，一般外科醫師黃士維表示，胃不好或長期吃制酸劑族…
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生酮、地中海、素食減重效果相同 研究揭脂肪肝糖尿病最佳選項
根據美國華盛頓大學醫學院發表於《Cell Metabolism》期刊的最新隨機臨床試驗指出，對於患有…
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【健康資訊】維生素C吃多可能出現4大中毒症狀 醫揭每日安全攝取量
AI文章重點整理： 重點一：維生素C每天攝取超過2000毫克，可能引發明顯中毒反應。 重點二：常見過…
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【生活小常識】保健品過期多久還能吃？ 不同劑型和成份有落差 出現5變化必須秒丟
AI文章重點整理： 重點一：專家建議過期維他命最好停止使用，可能影響效果與安全性。 重點二：維他命的…
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【健康資訊】維他命早上吃最好？ 6種保健品別一早空腹吞！ 吃鐵劑又喝咖啡 吸收率大跌
AI文章重點整理： 重點一：鐵、鋅、鈣等補充劑空腹服用易傷胃並降吸收率。 重點二：脂溶性維生素與維生…
【健康資訊】維他命早上吃最好？ 6種保健品別一早空腹吞！ 吃鐵劑又喝咖啡 吸收率大跌 Read More »
長者飲食少量多餐 下午茶補充營養！熟悉食材地瓜燒製作簡單
隨著老化，會影響身體健康的維護，尤其年長者是容易營養不良的高危險族群。不僅牙口退化、咀嚼功能受阻，還…
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