【銀髮樂活】人到中年 最好定期量血壓
高血壓是常見健康問題，全美約48% 成人受影響，70%的人一生當中都曾經有高血壓；年過45歲，罹患高…
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健康生活
一小撮就見效 每天5公克海藻 穩血糖、降血脂又護腸
血糖、血脂控制不良，會造成健康危機。營養師薛曉晶指出，每天攝取乾重約5克海藻，不僅能穩定血糖、降低膽…
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「寒露」早晚溫差大養生食補 潤肺護胃迎深秋
「寒露」是二十四節氣中的第十七個節氣，落在今（2025）年的10月8日。它代表著秋天進入了更深的一個…
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一圖破解食物「發芽了」到底還「能不能吃」😱
🔎帶你破解 #發芽食物 的秘密 月底到了，在冰箱裡找到一顆發芽的馬鈴薯 你會把它拿來料理嗎? 為了身…
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【節氣養生】氣血不足一定要抓住秋天 老中醫都推薦的5個保養秘方
三伏天流了不少汗，也悄悄帶走了身體的陰血和陽氣，立秋以後身體也跟著天氣慢慢變化，如果你有感到口乾舌燥…
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【養生保健】當你開始大笑 身體會自動獲得這8個好處
你有沒有發現 現代人的快樂 正在悄悄“貶值”？ 不妨問問自己： 已經多久 沒有開懷大笑了❓️ 你知道…
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【健康調查】法國的香薰蠟燭、薰香、空氣擴香器……真的有益健康嗎？
許多人喜歡點燃香薰蠟燭、焚燒薰香，或使用電動擴香器、噴霧來營造溫馨氛圍。然而，一項由法國消費者協會 …
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【健康生活】炒菜時做一個改變 全身炎症水平都降低了
作為百味之首，鹽是每個家庭廚房裡必備的調料之一。 但很多人炒菜時習慣多放鹽，不僅會加速血管老化，還會…
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【健康資訊】秋日進補有秘訣 這幾樣勝過燕窩 更適合常吃
處暑過後，初秋的養生就成了頭等大事。空氣乾燥導致身體水分缺失，腸胃消化慢，胃口不佳，抵抗力也隨著換季…
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