健康生活 – Page 48

【健康話題】抗老「神藥」NAD再掀爭議　名人狂追捧　專家警告：科學未追得上市場炒作

醫學新知 / May 25, 2026

近年矽谷富豪、荷里活明星以至Biohacker（人體改造玩家）熱捧的抗老成分「NAD+」，近日再度陷…

不想讓大腦提前“生鏽”？從日常小事做起，這9個護腦習慣，堅持下去能幫你有效預防認知衰退，讓大腦一直保…

水果經過改良甜度較高，許多人因此擔心吃了會變胖，就有營養師打破迷思，表示讓人變胖、得糖尿病的不是水果…

「超級食物」一直是健康飲食的熱門關鍵字，從藍莓、鮭魚到地瓜、綠茶，都被貼上超級食物標籤。到底哪些是超…

醫學新知 / May 23, 2026

護腦的麥得飲食，竟然也是抗癌、延壽的關鍵？2026年最新醫學統合分析打破傳統框架，證實長期攝取麥得飲…

養生保健 / May 23, 2026

5 月 21 日是二十四節氣中的「小滿」。曆書記載：「斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿…

小腿被稱為人體第二心臟，強壯小腿肌如同幫浦，幫助血液回流至全身各處。該如何維持第二心臟的活力，同時讓…

在低脂、斷食、生酮等飲食風潮輪番出現的時代，愈想吃得健康，愈容易陷入焦慮與混亂。許多被奉為標準答案的…

脂肪肝是常見肝病之一，不僅傷肝，對於身體代謝也會帶來影響。美國網紅內科醫師金里納（Leonid Ki…

現代人為追求健康、長壽，經常選擇慢跑運動。對此，永越健康管理中心主治醫師唐雲華表示，根據國外1項追蹤…