健康生活 – Page 69

溫差大關節好痠痛醫推5食材護骨不僵硬

早晚溫差漸大，許多人開始感覺到關節痠痛或僵硬，新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元指出，除了適度熱敷、伸展…

養生保健 / December 1, 2025

節日期間，大多數民眾少不了大魚大肉，不僅正餐豐盛，還有接連數日的甜點與剩菜誘惑。專家提醒，節日期間享…

人人皆知每種羽衣甘藍都能提供營養價值，但讓人意外的是，被認為世界上最健康的蔬菜第一名卻是十字花科的另…

健康資訊 / November 29, 2025

猝死往往令人聞之色變，指的是在毫無明顯病徵下，看似健康的人突然失去生命。隨着生活節奏加快、壓力飆升，…

健康資訊 / November 29, 2025

久坐已成為現代生活的日常：上班坐著、通勤坐著、吃飯坐著、回家追劇還是坐著。對此，食農專家韋恩表示，據…

隨著香港人口老化問題持續加劇，長者的精神健康成為越來越受關注的社會議題。有機構舉辦長者精神健康講座，…

養生保健 / November 27, 2025

不少人認為早餐吃得清淡，對健康有益，但小心做過頭導致傷身。醫師黃士維指出，早餐吃太清淡可能導致油脂、…

醫學新知 / November 27, 2025

一名 64 歲女性，本身無特殊疾病史，近期卻感覺上腹部疼痛。先前於消化內科接受相關檢查，但未發現肝膽…

11月26日室內活動非常熱鬧， 100多人聚在場地中心，除了原有每週參加活動的常客，還有多位首次…

不少民眾喜歡泡熱水澡或桑拿來放鬆，最新科學研究顯示，泡熱水不僅舒壓，它能引發一連串與運動類似的生理反…