健康生活 – Page 68

【養生保健】氣血不通人會變「醜」？身體用4個信號提醒你

中醫有句話叫“不通則痛”，當氣血運行不暢、瘀滯體內時，疼痛便會隨之而來。但很多人不知道的是，氣血不通…

都說“好好睡覺，是人生的頭等大事”，可偏偏太多人都睡不好：以前倒頭就睡，一覺到天亮，從不用為睡眠發愁…

肚子明明很脹在馬桶上蹲了半小時臉憋得通紅，用盡全身力氣結果還是……毫無…

醫學新知 / March 30, 2026

不論是運動或日常生活，關節保養離不開關節軟骨。這層覆蓋在長骨末端的光滑、白色、具有彈性的組織，就像一…

健康資訊 / March 30, 2026

國際太空站（ISS）首次因突發醫療狀況緊急撤離事件，美國國家航空暨太空總署（NASA）資深太空人芬克…

健康生活 / March 29, 2026

失智症並非突然之間發作的疾病，往往在認知、性格、行動能力等層面諸多小處緩緩累積到某種程…

專家談保健 / March 28, 2026

美國官方已批准表觀遺傳重組的人體臨床試驗。營養醫學醫師劉博仁表示，這項史上首次生物逆齡的人體實驗，結…

健康資訊 / March 28, 2026

血壓多高就要開始吃藥？醫師張維文指出，過去普遍認為血壓140 mmHg才算高，但最新的研究數據指出，…

運動健身 / March 27, 2026

踏入春季，天氣乍暖還寒，同時要面對令人困擾的「回南天」。窗外霧氣迷濛，牆身冒出水珠，空氣中瀰漫一股揮…

養生保健 / March 27, 2026

英國春天天氣忽冷忽熱，感冒季一到，人人都話有秘方：黑糖薑茶、煲梨水、白蘿蔔汁、雞湯……但原來食錯嘢…