聽音樂延緩失智！研究：長期聽降近4成

醫學新知 / November 10, 2025

音樂的魔力，還能夠延緩失智。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，70歲的林伯伯告訴我，他最近每天都會戴著耳…

別被BMI騙了！腰圍超標恐「油包內臟」心血管風險增

醫學新知 / November 9, 2025

當體重增加時，只看BMI（身體質量指數）就能判斷是否過重？國外研究指出，就算BMI屬正常值，只要腰圍…

健康資訊 / November 9, 2025

膽固醇總是高於平均值？其實除了吃藥之外，還可透過飲食去改善。台灣減重醫生蕭捷健分享，餐前飲用1款飲品…

不論清燙、快炒或煮湯，料理單吃或當配角，杏鮑菇都百搭，也是許多人喜歡的食材之一。農糧署分享，杏鮑菇營…

健康資訊 / November 8, 2025

平時買菜做飯，不少食材總被咱們 “貼標籤”，覺得它們不健康，但其實都是誤會！今天就來給它們正名，這4…

醫學新知 / November 7, 2025

失智症是一種令人心碎的疾病，不僅影響全球約700萬人，也深深影響著他們的親人，最近專家們發現擁有明確…

運動健身 / November 7, 2025

拜日式（Sun Salutation）最早源自古印度，是一種用來向太陽致敬的練習。透過一連串連貫的動…

養生保健 / November 7, 2025

今（7）是二十四節氣之一的「立冬」，隨著氣溫下降，許多人會以溫熱食材進補禦寒。但有一名78歲患者，與…

《黃帝內經》作為中醫理論的奠基典籍，其核心思想可濃縮為十句精髓，涵蓋天人合一、未病先防等核心養生智慧…

稍微活動一下，就覺得手腳發軟沒力氣；四肢經常僵硬發涼，尤其天冷的時候，更是捂也捂不暖。很多人都能想到…