喉乾痕癢如何紓緩？網友熱議8潤喉食物 木耳第2、梨第6
咳嗽成因多元，可能與呼吸道感染、過敏、空氣品質不佳，或長時間用嗓過度有關。特別是當季節變換、天氣忽冷…
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健康生活
糖尿病患每天啃4根玉米當蔬菜 戒牛奶減澱粉仍血糖破表
一名體重120公斤的糖尿病患者，即使戒掉最愛的拿鐵咖啡、減少澱粉攝取，並按時服用降糖藥物，血糖數值仍…
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血壓多少才OK？有什麼症狀？高血壓最基礎知識：想真正改善該有的7個態度！
你常常會聽到「高血壓」這個病名。即使現在高血壓的盛行率很高，但更多患者並不習慣規則控制血壓，只要一量…
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【健康新知】每天吃兩個，對健康極佳：這種水果獲得了歐盟認證
在我們廚房裡常見的一種水果，如今寫進了歐洲的食品史。歐盟委員會正式授予它健康功效認證——這是歷史上首…
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【養生保健】百病從「毒」起 中醫教你揪出身體常見6大毒素 輕鬆開啟排毒模式
在“養生圈”裡 “排毒” 這個話題的熱度很高，從 “排毒養顏” 到 “淋巴排毒”“經絡排毒”，還有各…
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【健康資訊】這些癌症謠言還在傳？ 7 大誤區正在耽誤救命
癌症是中國的重大公共衛生問題，很多人“談癌色變”，社會上也流傳著很多關於癌症的謠言和誤區。 為了幫大…
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【名人養生】73 歲普京養生秘訣火了：堅持深夜不進食，每天運動強心肺，太值得學
最近，“俄羅斯總統普京談養生” 的消息刷爆網絡。在紀錄片《俄羅斯・克里姆林宮・普京・25 年》中，普…
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【健康新知】每天早餐加一物 全身炎症退退退 癌症風險也能降
提到“核桃”，很多人都認為吃核桃補腦，但也有不少人持懷疑態度。2025年2月，雷丁大學的研究人員在《…
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【養生保健】0歲到80歲 各年齡段的營養密碼 對增壽 大有益處
你知道嗎？ 身體在不同年齡段的營養需求是不同的 如果飲食過於“專一” 難免會錯過一些營養 有專家認為…
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【健康資訊】手腕上有個「強心穴」每天按揉2分鐘 心臟強健、血管有彈性
現代人群，有“三高”問題的很多，這就不得不提到位於我們手腕部的、一個對養護身體非常重要的穴位——內關…
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