睡眠足仍感疲勞？醫生揭血液濃稠易塞血管致身體缺氧
明明睡夠、身體仍然感疲勞？有醫生分享，無法消除疲勞的原因其實不在年齡增長、而是血脂高、血液黏稠，血液…
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健康生活
銀髮族必看！吃菜也能預防肌少症？日本達人推薦6大高蛋白蔬菜
蛋白質是從發育期兒童到銀髮族，全年齡層都不可或缺的重要營養素。據日媒「FNN」報導，日本蔬果達人堀基…
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【知多點】能削皮的蔬果都削？6個常見烹飪錯誤致錯失營養+專家建議
說到吃得營養，很多人想到的是食物，但其實烹調方式也有影響。註冊營養師彼得森（Samantha Pet…
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【話你知】全球10大「最健康食物」出爐——冠軍是？ 豬油也上榜！
維持身體健康的關鍵，不只是少吃加工食品，更在於攝取多樣化的天然食材。外媒報道，英國研究團隊公布一份「…
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失眠別只怪壓力大 醫揭高齡和精緻飲食者須留意「缺鎂」
現代人壓力大，可能有晚上難以入睡、夜醒，以致於白天精神不濟的經驗。台北榮總遺傳優生學科主任張家銘24…
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深層腦部電刺激 柏金遜病人即場表演吹單簧管
一名患有柏金遜病的65歲女子，接受腦部手術時吹奏單簧管，並非為了解悶，而是在醫生指示下觀察手術是否成…
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營養師列15種蔬菜鈣排名 髮菜榜首 鈣質等於牛奶9.5倍
想補充鈣質，只知道飲牛奶、吃芝士？有些蔬菜其實鈣含量比牛奶更豐富，營養師列出15種高鈣蔬菜排名，前4…
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番茄豆腐湯抗氧化又控血壓 名醫讚完美拍檔
番茄豆腐湯是餐桌上常見的家常湯品，做法簡單卻好處多多。醫師劉博仁指出，番茄豆腐湯既能抗氧化、又補鈣、…
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