藍心湄、小禎天天深蹲！練腿、練平衡還防跌倒 6招訓練一次學
「時尚教主」藍心湄2025年迎來60大壽，她曾分享自己每天做20下「慢速深蹲」練核心；女星小禎、Me…
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長輩吃太少不只是老化！老年厭食症盛行率22% 5方法補營養防肌少症、失能
以前最愛的排骨湯，現在只喝兩口就推開；白飯吃不到半碗就說飽。不少家庭都以為「老了本來就吃得少」，但其…
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【李文讀報】5月7日 特朗普稱有望與伊朗停火 / 英國今天舉行全國地方選舉
《泰晤士報》報道，美國總統特朗普昨天表示，非常有機會與伊朗達成停戰協議。報道透露，特朗普已向伊朗作出…
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【新聞】印尼巴士與油罐車相撞陷火海 16人遇難4重傷
印尼南蘇門答臘省發生慘烈車禍。一輛載滿乘客的長途巴士，昨日（6日）中午行經北穆西拉瓦斯縣時，疑因爆胎…
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【新聞】寶達邨雙屍案 離婚七旬夫婦倒斃家中 男死者疑用鈍物殺害前妻後上吊
秀茂坪寶達邨達欣樓一個單位周三（6日）時發現一男一女倒斃，警方經過調查後，將案件改列為謀殺及自殺，並…
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【花樣百出】買個剃鬚刀還得「先買單後取貨」？英國超市防盜快把人逼瘋了
最近英國超市為了防盜，真是花樣百出，甚至開始試行一種“先結賬後取貨”的魔幻流程了。 大家知道，英國這…
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【健康資訊】這類食物有助「潤滑」關節 建議每週吃2~3次
骨關節炎是一種常見的慢性退行性關節疾病，常見於中老年人，一般是因關節軟骨的逐漸磨損和老化而起病。 除…
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