【知多點】健康網：1顆藍莓補5大器官！ 冷凍後更優 切記別冰過頭
冷凍藍莓成了美式賣場搶手貨，藥師陳澤鈞指出，一顆小小的藍莓，可以「吃1補5」，同時顧到大腦、心臟、心…
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飲和食德
【話你知】泡完茶葉直接丟掉「浪費7成營養」！ 3道美味料理完整網羅健康成份
大部分人泡完茶會把茶葉直接丟掉，但其實非常可惜，因為仍有大量營養仍留在茶葉渣中。被稱為「茶博士」的日…
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讀《內經》古人眼光：春天養生重「養陽」
踏入春季，萬物復甦，中醫經典《黃帝內經》早已指出春天是調養身體的重要時節。《內經》提出「春三月，此謂…
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吃鍋不傷腎，留意４件事！腎臟醫指「２款湯」最好別喝
火鍋是常見熱門美食之一，不過當中也潛藏許多地雷，若能多留意，更有助健康吃鍋不傷腎。國泰綜合醫院腎臟內…
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慢性發炎害疲勞、腦霧 營養師推「彩虹飲食」助滅火
現代人多外食，加上壓力大、睡眠不足與缺乏運動，容易讓身體處於「慢性發炎」狀態。營養師林俐岑指出，慢性…
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沙甸魚罐頭比新鮮高鈣6倍！護心強骨4功效4類人不宜
眾多海鮮中，體型細小的沙甸魚常被忽略，但它其實是營養價值極高的「超級食物」，更是許多長壽地區飲食清單…
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水餃比蘿蔔糕還肥！中式小點熱量排行 冠軍吸飽油脂
中式小點看似份量不大，但熱量卻很驚人。營養師張語希指出，很多人以為只是吃個點心墊墊胃，結果一盤吃下來…
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【知多點】香蕉皮入菜好處多？！ 醫揭「烘烤後更厲害」 【附簡易三味】
吃香蕉皮的普遍接受度不高，很多人不喜歡它的苦澀，在東南亞、印度、委內瑞拉可是將香蕉皮入菜哦！台南新樓…
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情人節生朱古力自製｜DIY健康教學 為摯愛送上甜蜜蜜佳節
浪漫的情人節，想與愛人或摯友分享甜蜜？就送上親手製作的大熱甜點——生朱古力吧！今次的朱古力以豆腐代替…
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紅蘿蔔生吃太浪費 醫大推炒蛋！吸收率60％
食用紅蘿蔔好處多，可以保護呼吸道、腸道黏膜健康，還能守護視網膜、降低體內發炎反應。醫師劉博仁指出，紅…
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