【研究發現】研究稱素食者或更難活到百歲？
今年年初發表的一項研究顯示，在高齡人群中，長期不食用肉類者達到百歲的概率可能低於食用肉類的人群。不過…
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健康資訊
【健康資訊】專胖肚子的食物找到了 少吃它 輕鬆告別「游泳圈」
不知道大家有沒有發現，同樣是長胖，有些人卻偏愛胖肚子。 肚子上的肉還超難減，有時候明明已經在少吃、運…
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【娛圈Keep Fit密技】舒淇零贅肉靠「排毒法」？女神親揭：唔係餓自己，係生活態度！
48 歲嘅舒淇一向係「天然系女神」代表，近年雖然作品減少，但每次出現都係皮膚亮、身形Fit到爆，完全…
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【廿四氣節】明日「穀雨」 春夏交替 別讓濕氣壓垮身體 健脾祛濕茶+穴道按摩
明天（4月20日）將迎來春季最後一個節氣「穀雨」，穀雨為春夏交替時節，氣候轉濕熱，容易出現疲倦、腸胃…
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【知多點】怕食物中毒 「溫」沙拉崛起 4關鍵吸收率直接翻倍
食物中毒頻傳，不少人減少生食。台灣營養師廖欣儀表示，溫沙拉是將蔬菜透過烤、煎、蒸或燙等方式加熱，再拌…
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【健康飲食】芬蘭一天吃五餐卻比亞洲飲食健康？ 網紅揭「沒有主食」的餐盤文化
連續9年在世界幸福度報告中排名第一的芬蘭，其飲食習慣也備受關注。芬蘭人並不像其他國家強調主食，而是透…
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營養師揭密 不是每種優格都健康 差別很大
在琳琅滿目的乳製品櫃前，一杯標榜「健康」的乳酪（優格），未必如你所想般單純。營養師指出，挑選優格與其…
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別再只吃雞胸肉、茶葉蛋！醫師大推10種高蛋白食物，減脂更快不挨餓
現代人越來越重視健康管理與體態控制，「飲食控制」已成為日常生活的一部分，不論是減脂、增肌或維持體重，…
別再只吃雞胸肉、茶葉蛋！醫師大推10種高蛋白食物，減脂更快不挨餓 Read More »
不用狂運動 最新研究每天幾分鐘「喘一下」 大幅降疾病風險
【綜合報道】毋須長時間劇烈運動，只需每日進行幾分鐘令自己「氣喘」的高強度活動，已可大幅降低多種慢性疾…
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【健康資訊】比奶茶好喝 還抗炎不長胖 血糖高的人也能放心喝
寒冷的天氣，手裡總想捧個熱乎乎的東西，這時一杯香濃的奶茶就成了許多人的心頭好。但甜甜的奶茶喝多了總覺…
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