【話你知】紅茶、綠茶功效大不同！營養師：手腳冰冷、腸胃弱就喝「它」
茶，不僅是台灣人生活中的一部分，更被譽為「國飲」。你知道嗎？不同的茶葉「製作工藝」與「發酵程度」，使…
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健康資訊
過胖惹禍！BMI一飆高 61組疾病罹病風險就升高
【本報訊】肥胖唔單止影響外觀，更可能同多達61組疾病組合同時出現有關。最新研究指出，當身體質量指數（…
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不想血管變硬 香蕉能幫大忙 醫：偏青的還穩血糖
香蕉是營養價值極高的水果，對人體好處多。醫師張家銘指出，氧化壓力會推動「動脈粥樣硬化」，而香蕉可以提…
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【健康資訊】睡前忍不住刷手機？記住這幾點 救救你的視力
長時間玩手機會加重視疲勞、增加近視風險。 躺著玩甚至可能導致單眼短暫失明，對於青光眼患者，側躺時眼壓…
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【健康資訊】預防骨質疏鬆，鈣片幾點吃效果好？如何通過飲食補鈣？
鈣片幾點吃效果好？火速學習了一下，才發現吃鈣片的時間還是有點講究的，原來我之前一直在瞎吃，下面仔細的…
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【養生保健】補脾胃、益氣血、強筋骨，它是「肉中驕子」更是「養生百搭王」冬季養生千萬別錯過
日常餐桌上的雞鴨魚肉雖常見 卻有一種肉被古籍盛讚 其補氣之力可與“補氣聖藥”黃芪媲美 堪稱天然補氣食…
【養生保健】補脾胃、益氣血、強筋骨，它是「肉中驕子」更是「養生百搭王」冬季養生千萬別錯過 Read More »
【養生保健】8個長壽的硬指標 你達標幾個？快收下這份長壽指南
一個人的身體是否健康長壽 一些身體健康指標的數值是最直接的判斷 當各項指標維持在正常值 那麼健康長壽…
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【健康資訊】晨起後這4個表現 提示你血脂可能超標了
血脂高，症狀通常不是很明顯，但它很容易在悄無聲息的情況下，偷偷“糊住”一根又一根血管。在醫生眼中，“…
【健康資訊】晨起後這4個表現 提示你血脂可能超標了 Read More »
不是藍莓或酪梨 蔬菜營養密度排名冠軍是它
很多人追求食用超級食物，但什麼是超級食物其實沒有明確定義，基本的定義是任何含有大量促進健康的營養成份…
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【醫學新知】美國首款雙效老花眼藥水面世 30分鐘見效 最長可維持10小時 惟非人人適合
老花眼藥水迎來新進展，美國食品藥物管理局（FDA）近日核准首款雙效老花眼藥水，點藥30分鐘內見效、視…
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