【健康新生活】醫養零距離 守護黃金八分鐘（粵語版）
【健康新生活】醫養零距離 守護黃金八分鐘（粵語版） Read More »
健康資訊
【健康保鮮】不用保鮮膜也能保存食物 極簡達人教低成本5招取代 冰箱也變乾淨
保鮮膜看似方便，卻暗藏塑化劑與耐熱風險。日本極簡生活者分享5種實用替代方案；毒物專家也提醒少用保鮮膜…
【健康保鮮】不用保鮮膜也能保存食物 極簡達人教低成本5招取代 冰箱也變乾淨 Read More »
【親身實證】醫師靠「5分鐘懶人操」一年瘦15公斤、脂肪肝也消失了
許多人明明知道為了健康應該要運動，卻總是無法持之以恆。血管與心臟領域權威的日本醫師高橋亮也曾經歷同樣…
【親身實證】醫師靠「5分鐘懶人操」一年瘦15公斤、脂肪肝也消失了 Read More »
【改善失眠】專家授洗澡時做1事有助快速入睡
若長期受睡眠困擾所苦，或許有一個簡單又不花錢的方法值得一試。近來在社群平台掀起討論的「關燈洗澡」，被…
【改善失眠】專家授洗澡時做1事有助快速入睡 Read More »
【健康飲食】洋蔥皮別丟 抗氧化精華比內層多10倍 專家教你洋蔥皮怎麼吃
吃當季蔬果是養生的最基本原則，秋冬氣候多變，很多人感冒，專家推薦吃當季盛產的洋蔥提升免疫力。而常被丟…
【健康飲食】洋蔥皮別丟 抗氧化精華比內層多10倍 專家教你洋蔥皮怎麼吃 Read More »
活過90歲又不失智 「藍區」長壽飲食法 全球瘋傳
藍區是指全球5個長壽人口密度最高的地區，當地長者不但常活過90歲，還很少罹患失智症。復健科醫師王思恒…
活過90歲又不失智 「藍區」長壽飲食法 全球瘋傳 Read More »
研究：唔一定要跑步 少坐多動就可以改善心情
健康新聞報道，最近一項研究指出，其實唔需要做劇烈運動，例如跑步或健身，只要平時「少坐一啲、多動一啲」…
研究：唔一定要跑步 少坐多動就可以改善心情 Read More »
【知多點】富含纖維、抗氧化物與植化素 研究揭8種水果有助降低壞膽固醇
血液中的膽固醇若長期偏高，容易增加心臟病、中風等心血管疾病風險。除了藥物治療，飲食調整也是控制膽固醇…
【知多點】富含纖維、抗氧化物與植化素 研究揭8種水果有助降低壞膽固醇 Read More »
【小心】羽絨服「漏絨」致呼吸衰竭！醫生：警惕「羽絨肺」（附選購建議）
近日，男子每天穿破羽絨服超12小時確診「羽絨肺」的消息引發大眾廣泛關注，這究竟是怎麼一回事？ 每日穿…
【小心】羽絨服「漏絨」致呼吸衰竭！醫生：警惕「羽絨肺」（附選購建議） Read More »
