養生保健 – Page 21

吃黑巧克力配牛奶很搭？6種食物組合不要一起吃吃錯沒營養還可能傷身

有些食物組合簡直是天作之合：牛奶配餅乾、紅蘿蔔沾鷹嘴豆泥、炸雞佐鬆餅、培根搭雞蛋，這些經典搭配令人難…

養生保健 / September 5, 2025

9月7日進入白露後，由初秋開始轉入深秋，秋天的主氣為「燥」，天氣變得更加的乾燥，燥邪傷人，肺是嬌嫩的…

秋天是蓮子採收的季節，它秉持荷花“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的特性，盡得土壤的滋養。中醫認為，蓮…

春生、夏長、秋收、冬藏秋季養生要以“收養”為主收氣血、收津液、收心神讓你氣血好、不乾燥、心情…

老李今年56歲，最近一段時間總是半夜腿抽筋，每天都睡不好。上網一查人家說可能是缺鈣，他自己去藥店買…

澳洲每天有超過400名65歲以上的老人因跌倒而入院，相當於每4分鐘就有1人跌倒。尤其，澳洲每天有17…

食材：百合5g、玉竹5g、甘草5g、茯苓5g、黃芪3g 做法將玉竹、百合、茯苓、甘草、黃芪等洗淨。…

咳嗽成因多元，可能與呼吸道感染、過敏、空氣品質不佳，或長時間用嗓過度有關。特別是當季節變換、天氣忽冷…

一名體重120公斤的糖尿病患者，即使戒掉最愛的拿鐵咖啡、減少澱粉攝取，並按時服用降糖藥物，血糖數值仍…

養生保健 / August 28, 2025

在“養生圈”裡 “排毒” 這個話題的熱度很高，從 “排毒養顏” 到 “淋巴排毒”“經絡排毒”，還有各…