這時間最易血壓高！2招保護心血管 加1動作祛寒又活血
近期氣溫劇烈變化，醫院門診常見出現身體不適的病人，除感冒、咳嗽、頭脹痛與關節痠痛外，也明顯增加血壓升…
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養生保健
情人節生朱古力自製｜DIY健康教學 為摯愛送上甜蜜蜜佳節
浪漫的情人節，想與愛人或摯友分享甜蜜？就送上親手製作的大熱甜點——生朱古力吧！今次的朱古力以豆腐代替…
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【節氣養生】立春起便要「養肝」了 有這3個表現的人尤其注意
眼下已進入立春節氣，這不只是日曆上的更替，更是人體陽氣由“冬藏”轉向“春生”的重要節點。 我國傳統醫…
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2025年起連續五年沒有年三十 這4生肖除夕穿紅保平安
農曆新年倒數，2月16日就是除夕了！然而，不知大家有沒有發現“2026年馬年除夕沒有年三十！”這項特…
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40歲就心肌梗塞死在家！醫嘆「唯一共同點」：像闖紅燈拿命賭
心臟內科醫師陳冠任指出，3日夜診一連診治好幾位患者，共同點就是「膽固醇高但不想吃藥」，有的堅信靠運動…
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冬天「平民人參」藏3養生優勢 清腸又排水
冬季白蘿蔔向來有「平民人參」的美譽，營養師曾建銘指出，天氣轉冷後，飲食容易偏油、偏補，腸胃負擔也隨之…
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微胖最長壽 研究曝黃金BMI：腿粗才是真健康
想要健康長壽，老了微胖才是福氣。營養師曾建銘表示，研究發現BMI介於24至27的微胖長者，死亡率最低…
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【喝出健康】咖啡是代謝小幫手 研究揭飯後喝穩血糖
每天一杯咖啡，是不少人醒腦、提神的固定儀式，但咖啡的作用，可能不只如此。營養師張馨方指出，研究發現，…
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【大寒養生】中醫分析台、日、韓養生秘密 日本人沖冷水最「酷」
大寒是24節氣中最後一個壓軸，是「冬藏」與「春生」的交界點。中和逸心堂中醫院長蘇岳侯指出，台灣人在大…
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