【健康資訊】面部無斑、滿頭黑髮……105歲國醫大師的養生經驗很簡單
“我是北京中醫醫院皮膚科的大夫，今年105歲了。”初見“國醫大師”陳彤雲的人，都會驚歎於這位“神仙奶…
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養生保健
【健康資訊】研究証實：每天吃好三頓飯 男性延壽3年 女性延壽2.3年
從古至今，人類在追求長壽這件事上，總寄希望於通過“吃點什麼”來實現。古有帝王為求長生不老而煉仙丹，今…
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【健康資訊】高血壓不只怪鹽 最新研究揪出三個「幕後推手」
很多人都知道“吃得太鹹”會導致血壓升高。可你有沒有發現，明明少吃鹽了，血壓還是居高不下？甚至悄悄往上…
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香港糖尿聯會微電影《腰豆》第二集｜血糖達標代表無事？「自律糖友」最易忽略的健康盲點
日行一萬步、幾乎每日都做運動，經常「拮手指」監察血糖……單看生活習慣，美玲大概是不少糖友眼中的模範生…
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【樂活飲食】立秋養生要清熱祛濕潤燥 可多吃淮山茯苓蓮子
8月7日是立秋節氣，中醫角度，暑濕未消、燥邪初起。中醫養生學博士、註冊中醫師徐思濠表示，立秋養生以清…
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快樂不是腦袋說了算！人體 90% 血清素由腸道生產，教你5招吃出好心情
很多人以為，心情不好、壓力大，純粹是「心理作用」或大腦太累。但近年的醫學研究發現一個令人意外的事實：…
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香港糖尿聯會為慶祝三十周年而製作的《腰豆》健康教育微電影
體重驟降、雙腳有點腫、容易疲倦、經常要小便……很多人第一個反應不是求醫，而是安慰自己：「年紀大，機器…
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【節氣養生】明日立秋 立秋後最不能錯過的瓜果蔬菜 看這一篇就夠了
立秋後，氣候常伴“乾”“燥”“熱”等特徵，上火的人越來越多。 那麼立秋後吃什麼蔬果能降“火氣”，除秋…
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【中醫調理】家中常備的5種藥食材：不適時的日常調理
廚房裡一些看似平凡的食材，其實蘊含著中醫「藥食同源」的生活智慧。陳皮、生薑、山楂、紫蘇葉和薄荷，既可…
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