【身心健康】人老了 這6件事不得不防
人總是這樣，年紀越大，心裡越害怕。 尤其是60歲以後，有6件事不得不怕，不得不防！ 最怕跌倒臥床 老…
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健康生活
【清明養生】從餐桌看體質 陰虛、痰濕、濕熱3類體質 對症調養更高效
清明養生 重在順應天時、辨識體質 找準自己的調養方向 方能在這個春天養出健康平和的好體質 若盲目跟風…
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【健康資訊】千萬不要小看這個「草根」 用來煮水喝 血壓低了、血脂降了、血管好了，肩頸也不疼了
被稱為“南方人參”的葛根 是藥食同源的經典食材 不管是傳統中醫理論 還是現代科學研究 都藏著葛根的獨…
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【健康資訊】雙腳是全身健康的「放大鏡」 快看看你的腳 有這4個症狀可能是疾病發出的信號
雙腳是人體的“第二心臟” 也是全身健康的“放大鏡” 雙腳上的一些變化 比如足踝反覆腫脹 走路發軟、活…
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🧓 長者健康重點：補充劑不能代替藥物
一、最重要觀念：👉 營養補充劑 ≠ 藥物 補充劑只是「輔助保健」 不能用來治病或取代醫生開的藥 如果…
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怕痛不敢動？健身教練推薦7種不傷膝蓋的運動
有不少肌力訓練需要膝蓋參與，但對於膝關節疼痛或緊繃的族群而言，或許會想盡量避免這類動作，事實上這可能…
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清明肝氣旺易煩躁、祭祖思親引發悲傷情緒 中醫：恐導致血壓攀升
清明前後晝夜溫差較大、晴雨多變，容易使民眾受涼感冒，中醫觀點認為，人體雖已隨春氣而陽氣升發，但尚未充…
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【健康生活】焦虑不止是心理问题 – 留意4大身体警讯 5个方法助你缓解压力
在现代社会中，不少人都会不时感到紧张、忧虑，甚至对未来充满不确定感。专家指出，焦虑本是人体的自然反应…
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【健康資訊】性格突然大變要提高警覺 自體免疫腦炎症狀4警訊自我檢測
自體免疫腦炎（自身免疫性腦炎，Autoimmune Encephalitis, AE）是一種免疫系統…
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【知多點】指甲會長腫瘤？皮膚科醫示警「這些變化」別忽視 常被誤認甲溝炎
45歲吳小姐近幾年察覺右手拇指指甲生長異常，不僅指甲表面變得不平整，還出現縱向白色線條，指甲下方不時…
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