【警惕】你天天用的筷子 可能在「喂」你吃致癌物 比發霉還危險…
每天三餐，我們都要和筷子打交道，它是餐桌上最不起眼的餐具，可誰能想到，它可能藏著比微塑料更隱蔽、比霉…
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健康生活
【血管健康】又一個「血管殺手」被揪出 比高血脂更隱蔽 一旦爆發 心梗腦梗都找上來
很多人一提到血管堵塞，第一反應就是“吃太油了”“紅燒肉吃多了”。於是小心翼翼地戒掉了肉，餐桌上的油星…
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【錯誤觀念】1個更傷害身體的運動習慣 越練越胖還顯老 加速肌肉流失 擾亂內分泌…
年紀大了，很多朋友都會遇到發胖的困擾。代謝變慢、脂肪易堆積，腰腹部位的贅肉越來越明顯…… 因此，減脂…
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【無壓力小食】「海苔夾心脆片」自己做！３步驟烤出香酥口感
材料 壽司海苔 4片 熟白芝麻 40克 醬汁 醬油 25克 蜂蜜 30克 砂糖 25克 水 20克 …
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世界肥胖日｜沒時間運動？推「2分鐘行樓梯法」 實測12周內臟脂肪激減13%
3月4日是世界肥胖日，政府亦藉此呼籲大眾關注體重管理，減低肥胖帶來的健康危機。現代人生活節奏急速，「…
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吃鍋不傷腎，留意４件事！腎臟醫指「２款湯」最好別喝
火鍋是常見熱門美食之一，不過當中也潛藏許多地雷，若能多留意，更有助健康吃鍋不傷腎。國泰綜合醫院腎臟內…
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女性骨折死亡風險高男性3.37倍！醫提醒3警訊
今天是三八婦女節，衛福部資料顯示，台灣65歲以上女性中每6位就有1位患骨鬆！而女性骨鬆，死亡風險比男…
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慢性發炎害疲勞、腦霧 營養師推「彩虹飲食」助滅火
現代人多外食，加上壓力大、睡眠不足與缺乏運動，容易讓身體處於「慢性發炎」狀態。營養師林俐岑指出，慢性…
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大腦需要每天「倒垃圾」 醫：睡不好恐影響大腦代謝
睡眠是大腦每天晚上的清潔時間，在生活與工作的排序裡，睡覺要排第一位，不要把睡眠時間挪作他用。台北榮總…
大腦需要每天「倒垃圾」 醫：睡不好恐影響大腦代謝 Read More »
【知多點】筋骨百科：坐骨神經痛拉腰無效 骨科醫提醒疼痛這樣分辨
如果我有「坐骨神經痛」究竟應該怎麼辦？健立診所醫療長、骨科醫師許芳偉在Thread「筋骨百科Dr.B…
【知多點】筋骨百科：坐骨神經痛拉腰無效 骨科醫提醒疼痛這樣分辨 Read More »