【長壽秘訣】腿部力量與長壽相關？ 網紅專家揭簡單保養法

【長壽秘訣】腿部力量與長壽相關？網紅專家揭簡單保養法

醫學研究指出，腿部力量與壽命長短高度相關。從行走速度，到腿部肌肉流失，都可能透露身體發出警訊。美國千…

冬季來臨，氣溫驟降、空氣濕度降低，皮膚科門診觀察發現，許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，…

鍛鍊身體永不嫌晚，一名現年93歲的愛爾蘭男子Richard Morgan，在73歲之後開始做室內划船…

早晚溫差漸大，許多人開始感覺到關節痠痛或僵硬，新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元指出，除了適度熱敷、伸展…

養生保健 / 12/01/2025

節日期間，大多數民眾少不了大魚大肉，不僅正餐豐盛，還有接連數日的甜點與剩菜誘惑。專家提醒，節日期間享…

人人皆知每種羽衣甘藍都能提供營養價值，但讓人意外的是，被認為世界上最健康的蔬菜第一名卻是十字花科的另…

健康資訊 / 11/29/2025

猝死往往令人聞之色變，指的是在毫無明顯病徵下，看似健康的人突然失去生命。隨着生活節奏加快、壓力飆升，…

健康資訊 / 11/29/2025

久坐已成為現代生活的日常：上班坐著、通勤坐著、吃飯坐著、回家追劇還是坐著。對此，食農專家韋恩表示，據…

隨著香港人口老化問題持續加劇，長者的精神健康成為越來越受關注的社會議題。有機構舉辦長者精神健康講座，…

養生保健 / 11/27/2025

不少人認為早餐吃得清淡，對健康有益，但小心做過頭導致傷身。醫師黃士維指出，早餐吃太清淡可能導致油脂、…