健康生活 – Page 46

【健康資訊】不愛吃番茄？5種不輸番茄的替代食物讓你補充茄紅素

AI文章重點整理：重點一：番茄紅素不只存在番茄，西瓜、芭樂、木瓜也很豐富。重點二：它具抗氧化作用…

運動健身 / May 30, 2026

不少長者走路開始拖腳、步伐變小，轉身時又容易失平衡。很多人第一時間會叫長輩多散步，或練單腳站立。不過…

生活小常識 / May 29, 2026

原來不同鍋子，倒油時機真的不一樣，很多人習慣「熱鍋冷油」，但其實有些鍋具如果空燒太久，反而容易傷鍋、…

健康生活 / May 29, 2026

口渴的第一反應不是喝水卻是喝飲料嗎？那你喝進去的可能不只是水分，還有糖分跟熱量！日前就有營養師指出，…

健康資訊 / May 29, 2026

天氣酷熱，不單是戶外工作人士，65歲或以上長者，尤其獨居或與社會隔離的人士或需長期服藥的患者，會面對…

養生保健 / May 29, 2026

踏入小滿後氣溫升高、雨水增多，外濕越來越重。當脾胃功能變差，身體就極易積聚濕氣，引發以下症狀：皮…

單側手腳無力，走路稍微不太穩，講話大舌頭。神經內科醫師謝珮甄曾遇過病患住院到一半，因護理師發現病患一…

長輩常喊疲累沒力、行動慢，當心可能不是體力差，而是肌少症找上門。好食課營養師楊婷貽（Christin…

隨著時序進入夏季，高溫加上濕度增加，民眾若長時間待在戶外，熱傷害風險也跟著升高。台灣衛福部國健署提醒…