健康生活 – Page 54

【話你知】美國新食物金字塔吃多些肉？全脂奶、牛油、零糖飲品建議否？營養師解答

《明報》報道，美國發表新食物金字塔，蛋白質、奶製品、健康脂肪與蔬果並列，碳水化合物則在金字塔底層。這…

健康生活 / January 17, 2026

民眾經常看到專家建議，日常不妨多採用地中海飲食法則，但是有時仍覺得抓不到要領。桃園文新診所院長戴曉芙…

醫學新知 / January 16, 2026

唔少人發現，年紀愈大愈鍾意食甜食，例如蛋糕、冰淇淋、鬆餅等。專家指，唔係你「心癮變大」，而係味蕾變咗…

醫學新知 / January 16, 2026

一名 70 歲的李爺爺近三個月出現頭暈、視力下降及步態不穩，沒想到他到醫院檢查發現有舌苔消失、舌頭泛…

健康生活 / January 15, 2026

在多數人的心中，番茄具備抗氧化、茄紅素、保護心血管等功效，因此它甚至已被封為「超級食物」，然而，營養…

浴室，其實是冬天最危險的密室，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，寒流的日子裡，脫掉身上笨重的衣服，進入全…

冷凍藍莓比新鮮的更營養？營養師呂美寶引用期刊文獻指出，經過冷凍處理的藍莓，其關鍵營養素「花青素」的獲…

大腸桿菌不只會出現在水、食物裡，還會入侵泌尿道、讓你尿尿時感到「火辣辣」。恆昕泌尿科診所院長陳鈺昕提…

牛奶因富含鈣質與蛋白質，被視為健康食品代表，但並非與所有食物都能完美搭配，特定食材若與牛奶共同食用，…

RTL新聞1月13日報道，荷蘭綜合癌症中心（IKNL）最新研究指出，如果荷蘭人未來幾年內將每週的酒精…