【運動健身】這種「懶人俯臥撐」坐著就能鍛鍊心臟
提起護心運動，很多人往往想到跑步、快走等有氧運動。事實上，有個微動作坐著就能練——比目魚肌俯臥撐。 …
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健康生活
【健康資訊】身體這6處發麻 多是血管堵了 2招「搶修」血管 預防腦梗心梗
“麻木”的感覺，大家可能都體會過：蹲久了腿會發麻、午睡頭壓久了胳膊會發麻等，一般沒什麼大事，緩一緩就…
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【健康資訊】科學防骨鬆（二）| 飲食篇：冬日養骨這樣吃
在上一期的內容里科學防骨鬆（一）| 基礎篇：從飲食到運動，我們幫大家揭開了骨質疏鬆的 “神秘面紗”：…
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【健康資訊】內臟這個器官「變硬」離癌可能一步之遙 照照鏡子就能發現 快來自查…
髮量日漸稀疏、白髮越長越多、臉上看著沒氣色……看到頭面部的這些變化，你是不是也覺得，年紀大了都這樣，…
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【健康資訊】睡覺愛流口水的人 可能需要調理脾胃了
你有沒有遇到這樣的情況：中午或早晨睡覺醒來，發現嘴角濕濕的，桌子上、枕頭上也濕了一片。偶爾發生，可能…
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【醫療資訊】港大醫學院首創中風患者院前急救鼻噴劑 助提升存活率
港大醫學院昨日公布，該院聯同創新科技署轄下的InnoHK先進生物醫學儀器中心，研發出全球首創的「納米…
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【健康資訊】經常吃這些食物 肺癌風險飆升41% 醫生：這3種食材是肺癌「剋星」 建議多吃…
最近，各類「肺癌成中國女性第一大癌症」、「肺癌排浙江癌症發病率死亡率第一位」的話題更是引發了大家的熱…
【健康資訊】經常吃這些食物 肺癌風險飆升41% 醫生：這3種食材是肺癌「剋星」 建議多吃… Read More »
【健康資訊】「腳」掌管全身氣血 睡前一個動作疏通經絡
足底分佈著豐富的神經末梢和血管網絡，是人體末梢循環的重要區域。中醫理論認為，腳是多條經絡的起止點，影…
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【健康資訊】科學防骨鬆（一）| 基礎篇：從飲食到運動
提到骨質疏鬆，很多人覺得這是 “老年病”，年輕人無需在意。但實際上，骨骼健康的養護從年輕時就該啟動，…
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